Tuesday, September 27, 2011

ملاتونیں Melatonin [کینسر کا قدرتی سدباب]



ملاتونیں Melatonin  [کینسر کا قدرتی سدباب]
نیند کی گولیاں نہیں!! سورج کی روشنی سے نیند 
ملاتونیں  سورج کی روشنی کے دوران ہمارے دماغ کے مرکز پینیل گلٹی میں
تیار ہوتی ہے .
جسم کی(حیاتیاتی گھڑی) کرکد یاں رهیتھم   
حیاتیات میں ایک اندرونی میکانزم ہے جو مختلف میٹابولک کی تبدیلیاں، نیند کے سائیکل یا روشنی کی سرگرمیوں کے نظام کے طور پر کام کرتا ہے انکی مد ت کو کنٹرول کرتا ہے.
  جسم کا  کرکد یاں رهیتھم   (حیاتیاتی گھڑی) عام طور پر صرف خون میں رات کے دوران ملاتونیں  secrete کرتی ہے
  ملاتونیں  ان کی (حیاتیاتی گھڑی)  کرکد یاں رهیتھم   تبدیلی کے مقصد
انٹرمیتنتلی کے لئے
عورتوں میں بڑھنے یا وقت بلوغت سے سن یاس کی مدت،  بچوں کو برداشت کرنے کی صلاحیت کی مارکنگ  کرتا ہے
1 عصبی نظام
 ملاتونیں  کرکد یاں رهیتھم   (حیاتیاتی گھڑی) کی بہتر کارکر دیگی کرنے کا ذمہ دار ہے  
ملاتونیں  زیادہ تر نیند کی خرابی کی شکایت میں استعمال ہوتی ہے
  ملاتونیں  نیند نہ آنا میں استعمال ہوتی ہے
ملاتونیں  سے تاخیر سےنیند آ نے ڈس آرڈر (DASD) میں شکار پہلے سوتے ہیں اور کم سست اور زیادہ تازہ دم محسوس کرتےہیں.
ملاتونیں  جٹ لگ کے خلاف سب سے زیادہ کارگر ہے
ملاتونیں  موسمی affective ڈس آرڈر (ایس اے ڈی) کے خلاف سب سے زیادہ کارگر ہے
2  قلبی نظام
ملاتونیں  سیرم  ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتی ہے جسکا کوئی اثر ان  افراد پرنہیں جن کی کولیسٹرول کی سطح  نارمل حد کے اندر ہے
ملاتونیں  نمایاں طور پر آزاد ذراتی کی وجہ سے نقصان کم کرتی ہے
3  مدافعتی نظام
ملاتونیں  کچھ کیمیائی طور افزائی اور خلقی طور پر  کینسر سے روکتا ہے.
ملاتونیں  کینیسر کی بعض اقسام میں ایک تھراپی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
ملاتونیں  ایک تھراپی کے طور پر مختلف قسم کے کچھ بھڑے ہوے پرانے ٹیومر میں  استعمال کیا جاتا ہے.
ملاتونیں  پینیل غدود کے کیمیکلز اخراج کو فروغ دیتی ہے.
ملاتونیں  کینسر سے روکتی ہے
ملاتونیں  چھاتی کا کینسر کے سائز کو کم کر دیتی ہے
 ملاتونیں میلانوما  کے علاج کے لۓ استعمال ہوتی ہے
ملاتونیں   کینسر کے اضافہ کو روکتا ہے.
ملاتونیں   ضرورت سے زیادہ  ایستروگن کو روکتا ہے
ملاتونیں   ڈیپرسسد مدافعتی نظام کو بحال کر تا ہے
 ملاتونیں   مدافعتی نظام کو فعال اور تیز کرتا ہے
ملاتونیں     مدد گار ٹی خلیات جو بالاخر این لیمفوکیٹس کو متحرک کرنے سے  نٹرلیکیں2 کیریلیزکرتا ہے.
ملاتونیں   جسم کی انٹی با ڈ یز کی سرگرمی کو تیز کرتا ہے.
ملاتونیں   کئی اقسام کی بیماریوں کے لگنے کی سرگرمی سےحفاظت کرتا ہے.
ملاتونیں   بیماریوں کے لگنے کے خلاف لڑنے کے لۓ خلیات تیار کرتا ہے.
 ملاتونیں  نٹرلیکیں 2  کے جسم کی پیداوار میں اضافہ کرتاہے.
ملاتونیں   چھاتی کے کینسر کو روکتا ہے۔
ملاتونیں  بڑی آنت کے کینسر کو روکتا ہے۔
ملاتونیں  پھیپھڑوں کے کینسر کو روکتا ہے۔
ملاتونیں  پیٹ کے کینسر کو روکتا ہے.
ملاتونیں  پروسٹیٹ کے کینسر کو  روکتا ہے
ملاتونیں  secretion کی پیداوار میں سب سے بڑی کمی عورتوں میں سن یاس کے بعد ہوتی ہے.
(Endogenous) یندوگنوس مادہ
ہارمونز
ملاتونیں  رطوبت نیند کے دوران انسانی ہارمون کیHGH سطحوں کوریلیزکو تیز کرتا ہے.
امینو ایسڈ
ملاتونیں  جسم کی پیداوار میںglutathione کے اضافہ کی بنیاد پر خامروں کی glutathione peroxides اور
Glutathione کی ترکیب کرتا ہے.
منرلز
ملاتونیں  فاسفورس کی تحول اور ریگولیٹریز کرتاہے
ملاتونیں  کیلشیم کی تحول اور ریگولیٹریز کرتا ہے
ملاتونیں  ریگولیٹریز کیلشیم تحول اور عمر بڑھنے کے بڑھاپے میں کمی واقع ہوتی ہے
ملاتونیں  بائیو کیمکل راستہ
کوفکتورس
 تریپتوفان
وٹامن B6 وٹامن C
ہیدڑوشیتڑیپتوفَن5           
سیروٹونن
(Exogenous) شوگےنوُث مادہ
 برقناطیسی کرن
ملاتونیں  کی پیداوار   پینیل  غدود کے اندر سورج کی روشنی میں ہوتی ہے.
ملاتونیں   روشن دن کے  اوقات کے دوران   پینیل  گلٹی میں تیار کیا جاتا ہے.  بعد میں  رات  کوریلیزکردیا جاتا ہے
ملاتونیں  کی مینوفیکچرنگ غروب آفتاب بعد روک جاتی ہے  پینیل  گلٹی خون میں ملاتونیں کی secreting شروع کر دیتا ہے.
ملاتونیں  2 بجےنوجوان لوگوں میں secreting چوٹی پر ہوتی ہے اور عمر رسیدہ لوگوں میں 3 بجے secreting صبح تک مسلسل کم ہوتی رہتی ہے.
ملاتونیں  روشنی کی غیر موجودگی (تاریکی)   پینیل  غدود سے نیند کے دوران  ملاتونیں   کے secreting ہوتی رہتی ہے.
ملاتونیں  تحول عوامل کے فنکشن میں اضافہ کرتا ہے
 ملاتونیں  ( کم غذائیت / روزے کے تحت) نوجوان  کو پیداوار محفوظ سطح پر رکھنے کی  پر  ملاتونیں    کے speculated ہے اس نظام میں
کیلوری کی پابندی میں زندگی توسیع کی صلاحیتوں کے لئے ذمہ دار ہے Speculatedکے طور پر .
 ملاتونیں   جسم کی پیداوار عمر بڑھنے کے عمل کو کم کرتی ہے
 ملاتونیں  صحت کے فوائد
عمر رسیدہ اور توسیع زندگی
 ملاتونیں    tandem secretion میں عمر رسیدہ کے عمل میں تیزی سے کمی کرتاہے
 ملاتونیں   ذمہ دار ہے نوجوان کی   زندگی کی بڑھوتری کی سطح کو کیلوری کی پابندیوں کے ساتھ [روزے/ کم غذائیت]
 ملاتونیں  اینٹی آوکسیڈینٹ خصوصیات رکھتی ہے  ملاتونیں  اینٹی آوکسیڈینٹ خصوصیات hydroxyl (Ho-)  ) آزاد ذراتی کے خلاف خاص طور پر مؤثر ہیں۔
 ملاتونیں  جب 40-45 سال افراد کی زندگی کی بڑھوتری عمر کی زیادہ خصوصیات رکھتا ہے
  ملاتونیں  کی پیداوار پہلے ہی "نوجوانی" کے دوران کافی ہوتی ہے.
 بدل نظم روشنی
 ملاتونیں  کی پیداوار کم ہوتی ہے دھوپ کی ععینک میں سورج کی روشنی آنکھوں سے   پینیل  گلٹی میں کم داخل ہوتی ہے
برقناطیسی کرن
 ملاتونیں  secreting کم ہو جاتی ہے جسم پر زہریلے  برقی چمبکیی کرن کے کچھ اثرات ہو نے کی  وجہ سے.
 *ملاتونیں سپلیمنٹ 40-45 سال عمر کے لوگوں کو استعمال نہیں کرنے چاہئے
* ملاتونیں سپلیمنٹ سے بچیں
جڑی بوٹیاں اور ہومیو پیتھک علاج
کیمومیلا ایک مقبول ہربل نیند کے علاج  کے لۓ صدیوں سے استعمال کیا جاتا ہے
ایک ہربل Kava ​​kava
کشیدگی ، بے چینی  نیند نہ آنا کے لئے استعمال کیا جاتا ہے
Valerianایک ہربل نیند نہ آنا کے لئے استعمال کیا جاتا ہے                            Passionflowerایک قدرتی نیند کا علاج اور سیڈ یٹو ہے وسیع پیمانے پر نیند نہ آنا کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور "اعصابی معدے کی شکایات" کا   
 پرسکون نیند کے لئے ہے passionflower بھی کر سکتے ہیں  سدباب  
.  خوراک اور غذا
خوراک کے ذرائع ترکی (برڈ)، پنیر، گری دار میوے، پھلیاں ، انڈے ، دودھ اور کاربوہائڈریٹس.
سے بھر پور  اشیاء کو کھانے سے آپ کو پرسکون نیند کی مد د آپ کے دماغ میں سیروٹونن کی سطح کو فروغ  بھی دے سکتے ہیں.
Tryptophan نیند کو بڑھاتا ہے
  ALOES VERA (کوال گندر) اور selenium) سیلنیم (کینسر کا سد باب بھی کر سکتے ہیں   
طبی مراقبے  clinical Meditation
گہرے مراقبہ میں  پینیل گلٹی  قدرتی طور پر  endogenous  ملاتونیں  نیند اور فعال مدافعتی کے لئے secreted  کر سکتے ہیں جو کینسر کا  سدباب بھی کر سکتے ہیں ۔
کلینکل مراقبے کی مشقیں سیروٹونن اور ملاتونیں پید ا کر سکتی  ہیں.
 

No comments:

Post a Comment