یوکا شائڈریرا   پہا    روں;چٹانوں ;صحرا ئیوں  اورریگستانوں     کا      شہزادہ  

یوکا شائڈریرا ایک سدا          بہا  ر  سرسبز  درمیانہ سا چٹانی صحرا ئی درخت ہے جس کی لمبائی تقریبا 16 فیٹ  اسکومکمل سورج اور عمدہ مٹی میں عمدہ نکاسی راس آتی       ہے اس کے علاوہ موسم گرما میں پانی کی ضرورت نہیں ہوتی یوکا شائڈریرا  پہا    روں،  چٹانوں ؛صحرا ئیوں ریگستانوں     کا      شہزادہ  اپنے  سر پر  نوکدار پتیوں کا تاج در  تاج پہنے ہوئے   اور جب جوانی آتی     ہےتو چاندی     کی       پنکڑیاں  جیسا     پھول  جیسا   کہ کراؤن سر پر نکل آتا ہے  یوکا شائڈریرا  کی بڑوھتی  آہستہ   آہستہ ہوتی ہے،   گھروں     میں گملوں  میں بھی جنم   لے لیتا ہے  اورخوب  پرواں چڑہتا    ہے اپنی جڑوں  سےڈھروں بچے پیدا کرتا ہے   اپنی   حفاظت  خود  خوب  کرنا جانتا ہے جنگلی مخلوق  اس کے قریب نہیں آتے  جانور  اور چوپائے اس   کو منہ نہیں  مارتے سکتے مغربی ممالک   میں ہسپانوی خنجر کے نام سے جانا جاتا ہے

جڑی   بوٹی راوائتی ادویاتی سستم میں یوکی کی جڑ میں کاربوہائیڈریٹ فائبر؛پروٹین اور چربی؛ کی  کافی   مقدار  میں ایک  اچھا حصہ  غذائیت والے عناصر بھی شامل ہیں ؛ وٹامن سی؛ تھامین ؛ فولیت؛ پوٹاشیم ؛تانبے ؛آئرن؛ مینگنیج ؛فاسفورس ؛  زنک ؛ میگنیشیم ؛ کیلشیم؛ سیلینیم ؛ینٹوتینک ایسڈ؛ وٹامن  ای؛ ربفلووینین؛تھامین؛ وٹامن بی 6؛ ربفلووینین ؛ نائیسن

    یوکا شائڈریرا فائدہ مند اینٹی آکسائڈنٹ اور وٹامن سی کے ساتھ بھرپور مدافعتی نظام کو صحت مند فروغ دینے کے لئے حقیقت میں غذائیت اور میٹابولزم کے تحقیق میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے  وٹامن سی کافی  علامات کو کم کرنے اور تنفس کے انفیکشنز جیسے عام سردی کی مدت کو کم کرنے میں کامیاب ہے یہ نمونیا، ملیریا اور اسہال کے انفیکشن میں بہتر  ہے اینٹی آکسائڈینٹس مدافعتی خلیات کو نقصان پہنچانے کے بچنے میں مدددیتی  ہےیوکی مضبوط مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے کے مجموعی صحت کی کلید  ی کام انجام دیتا ہے مدافعتی نظام بیرونی حملہ آوروں کو دور کرنے اور بیماری اور انفیکشن کے خلاف حفاظت کے لئے جسم سے نقصان دہ بیکٹیریا، وائرس اور فنگی  کو دور  رکھنے کا  ذمہ دار ہے.

یوککا  اینٹی وائڈینٹس میں زیادہ  مفید اورفائدہ مند مرکبات ہیں جو آکسائڈیٹک کشیدگی کو روکنے اور خلیوں کو نقصان پہنچا نے والےریڈیکلز کو غیر جانبدار کرتی ہیں تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اینٹی آکسائڈنٹ مجموعی صحت میں مرکزی کردار ادا کرتے ہیں اور کینسر، ذیابیطس اور دل کی بیماری سمیت کئی دائمی حالات کے خلاف حفاظتی ہوسکتے ہیں طویل عرصہ سے گٹھیا نما ورم مفاصل کے علامات کی روک تھام لئے یوکا استعمال کیا  جاتا  ہے اور یوکا کی اکثر ٹیبلٹ فارم اسی مقصد کے لئے استعمال  کرتے ہیں یوکا میں اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں جو درد کو ختم کرنے میں مدد  دیتا  ہے

گٹھیا نما ورم مفاصل ایک حالت ہے جو جوڑوں میں دردناک سوجن اور سختی کی طرف اشارہ کرتی ہے  اینٹی آکسائڈنٹ اور مینگنیج دونوں  ریمیٹائڈ گٹھائی علامات سے امدادی طور پر فراہم کرنے میں مفید ثابت ہوسکتے ہیں   کچھ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ گٹھیا نما ورم مفاصل خطرے کو   یوکا  آغاز کو روک سکتا ہے یوکا میں طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ اور سوپونز بھی شامل ہیں یہ مادہ گہری علامات کو کم کر سکتا ہے
حالیہ ریسرچ اینٹی سوزش کی ذریعے گٹھیا نما ورم مفاصل کی روک تھام میں یوکا  یوکی میں انسداد سوزش پولوفینولوکس جیسے ریسورٹریٹول یوکا پاؤڈر میں ریورورٹول  شامل ہے یہ جلد کی حالت بہتر  اورزخموں کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جا تا ہے

ہیومیوپیتھک ڈاکڑ فتحیاب علی سید  بی ایس سی (غذااورغذائیت)ڈی ایچ ایم ایس[ 1974 لاہور]آر ایم پی (نیشنل کونسل فار ہومیوپیتھی حکومت پاکستان)رجسٹریشن نمبر 9027

تھراپیز٭غذااور غذائیت٭ ہیومیوپیتھی٭ ہربل میڈیسن٭ کلینیکل Meditation طبی 

http://nutritionisthomeopath.blogspot.com                            https://www.facebook.com/pages/Homeopathynutritionherbs/138439162917723