تلسی( نیاز بو) ایک پودا جِسے ہندو متبرک سمجھتے ہیں۔

تلسی( نیاز بو) ایک پودا جِسے ہندو متبرک سمجھتے ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ یہ تلسی دیوی کے بالوں سے پیدا ہوئی تھی۔ ملیریا بخار کے لئے بہترین دوا ہے

نیاز بو کے پودے کو تلسی اور تخم بالنگہ یا تخم ملنگا کا پودا بھی کہا جاتا ہے

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں میں یہ کیمیائی مرکبات پائے جاتے ہیں اسینشل آئلز: یوگینول ، کیترال، لینالول، ، لیمینن، اور تیرپینیول یہ مرکبات اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات رکھتے ہیں

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں کا تیل سٹاپحیلوکوککوس, نتیروکوککی, شیگیلا پسیودوموناس شگیلا اور طرح سے پاتحوگینیک بیکٹیریا کے لئے اینٹی انفیکشن ہے   

) اوسمیم باسلیکم (تلسی, نیاز بو,   ہیومیوپیتھک ریمڈی

Ocimum basilicum(Basil) 

تازہ تلسی ۔ نیازبو کے غذائی اجزاء کی قدر100گرام میں 

(ماخذ: یوایس دی اےَ قومی غذاییت ڈیٹا بیس)

غذائی اجزاء    قدر تقریباً

پانی  92.06             گرام

توانائی  23         کیلوری     

پروٹین 3.15         گرام

کل لپڈ (چربی) 0.64 گرام

کاربوہائیڈریٹ  2. 65 گرام

کل غذائی فائبر  1.6 گرام

کل شکر         0.30 گرام

منرلز

کیلشیم          17   ملیگرام

آئرن           3.17 ملیگرام

میگنیشیم         64 ملیگرام

فاسفورس        56 ملیگرام

پوٹاشیم         295 ملیگرام

سوڈیم               4 ملیگرام

زنک           0.81 ملیگرام

وٹامنز

وٹامن سی  کل اسکوربیک ایسڈ 18.0 ملیگرام

تھامن         034. 0 ملیگرام

ریبوفلون    0. 076  ملیگرام

نیاسین       902 .0 ملیگرام

وٹامن بی  60.155 ملیگرام

فولیٹ DFE  μ  68     گرام

وٹامن بی 12  μ   0.00 گرام

وٹامن اے رایبریلی μ  264 گرام

وٹامن اے              5275 IU

وٹامن ای (الفا-tocopherol) 0.80 ملیگرام

وٹامن ڈی      (D2 + D3  μ 0.0گرام

وٹامن ڈی                0 IU 

وٹامن K (phylloquinone) μ   414. 8گرام

لپڈز

کل سیر فیٹی ایسڈ.041         .  0گرام

کل فیٹی ایسڈ مونوونساتوراٹڈ 0. 088  گرام

کل فیٹی ایسڈ پولیونساتوراٹڈ 0.389  گرام

کولیسٹرال            0 ملیگرام

تلسی( نیاز بو) کے فوائد صحت

تلسی( نیاز بو) کی 12پتیاں صحت مند افراد کشیدگی- کھچاؤ - تناؤ - بے چینی -خفگي کو روکنے کے لئے دن میں دو بار چبا سکتے ہیں

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ،کو مخالف کشیدگی - کھچاؤ - تناؤ - بے چینی –خفگي کے علاج میں مفید ہے.

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ،حالیہ جائزوں میں کشیدگی - کھچاؤ - تناؤ - بے چینی -خفگي کے خلاف اہم تحفظ ہے.

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ،ایک اعصابی ٹانک ہیں اور میموری کو تیز کر دیتیں ہیں

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، مرکزی اعصابی نظام (سی این ایس )پُر سُکُون اثرات دالتیں ہیں

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں کئی امراض قلب میں خون صاف کرتیں ہیں

 تلسی( نیاز بو) کی پتیوں کے رس خون میں کولیسٹرال کی سطح کو کم کر دیتا ہے

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں کا رس کارڈیک بیماری اور اس کے نتیجے میں کمزوری میں فائدہ مند ہے

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں میں وٹامن ک کے خون میں بہت سے عوامل کے لئے مددگار ہے اور ہڈیوں میں مَعدَني بنانے کے عمل میں مدد دے کر ہڈیوں کی مضبوطی کے فنکشن میں اہم کردار ادا کرتیں ہیں

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں میں پوٹاشیم، مینگنیج، تانبا، اور میگنیشیم کی طرح معدنیات کی ایک اچھی مقدار پر مشتمل ہے. پوٹاشیم دل کی شرح کنٹرول اور بلڈ پریشر کم کرتا ہے جو سیل اور جسم کے سیال کا ایک اہم جز ہے. مینگنیج ، اینٹی آکسیڈینٹ ینجائم کے لئے ایک سہ عنصر زائد کے طور پر جسم کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے

تلسی( نیاز بو) کی تازہ پتیاں لوہے کی ایک بہترین ذریعہ ہیں آئرن خون کے سرخ خلیات کے اندر ہیموگلوبن کا حصہ ہونے کے ناطے خون کی آکسیجن لے جانے کی صلاحیت کا تعین کرتا ہے

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، لونگ اور نمک کا جوشاندہ ایک لیٹر پانی میں ابالا جائے جب پانی نصف رہ جائے تو انفلوئنزا کا مؤثر علاج ہے  .

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، شہد اور ادرک کا جوشاندہ ایک لیٹر پانی میں ابالا جائے جب پانی نصف رہ جائے تو برونکائٹس، دمہ، انفلوئنزا، کھانسی کا مؤثر علاج ہے.

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، پانی میں ابال کر گلے کی سوزش گلےکی خراش میں پانی استعمال کیا جا تا ہے اسی پانی کے گرارے بھی کیے جاتےہیں

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، سانس کے نظام کی خرابی کے علاج میں مفید ہے

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، چبانے سے سرد نزلہ اور فلو میں مفید ہیں

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ،کھانسی کا شربت اورگلے سے بلغم نکالنے والي دوائیں کا ایک اہم جز ہے

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، برونکائٹس اور دمہ میں بلغم کو متحرک کرنے اورخارج میں مدد دیتیں ہیں

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ،  برونکیل ٹیوب سے بلغم کو ہٹانے کو فروغ دیتیں ہیں

تلسی( نیاز بو) کی تازہ  پتیاں, وٹامن اے اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں.وٹامن اے صحت مند بلغم جھلیوں اور جلد کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے.

 تلسی( نیاز بو) کی پتیاں میں وٹامن اے جو پھیپھڑوں کےکینسر سے محفوظ رکھنے کے لئے ضروری ہے اور غذائی اجزاء، معدنیات اور وٹامن , کریپتوزانتھن, لوتیں ،زیازانتھن زیادہ سے زیادہ ہیں.

 تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، منہ کے السر اور انفیکشن کے لئے موثر ہیں.

تلسی پتیوں کے رس بچوں کی بیماریوں کے مسائل، بخار، اسہال اور قے میں فائدہ مند ہیں

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں معدے کو تقویت دیتیں ہیں

 تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ،گیسٹرک عمل انہضام کے نظام کی صحت کو بہتر بنا تیں ہیں

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں سےوائرل ہیپاٹائٹس کی علامات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے

 تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، کا تازہ رس کیڑے کے کاٹنے کی جگہ پر لگانے سے درد کا اثر اور کاٹنے کا اثرختم ہو جاتا ہے

 تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ،کا رس ایک چمچہ بھر عمَلِ جَراحي کے ذَريعے پِستان کاٹنے کا عمَل پر احتیاطی طورپر چند گھنٹوں کے بعد لیا جاتا ہے

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، کا رس اور شہد 6 ماہ کے لئے باقاعدگی سے لیا جائے تو گردوں کی پتھریاں ریزہ ریزہ ہوکر خارج ہو جائیں گیں-

 تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، پسینہ آور .ہیں

تلسی( نیاز بو) کی پتیوں کا رس بچوں میں، بخار کا درجہ حرارت نیچے لانے میں مؤثر ہے

تلسی( نیاز بو) کی پتیوں کا رس بخار نیچے لانے کے لئے استعمال کیا جا تا ہے.

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، بیماریوں کے خلاف احتیاطی طور پر شدید کامن سرد نزلہ شدید بخار کی صورت میں آدھا لیٹر پانی میں پاوڈر ئلایچی کے ساتھ ابال کر شکر اور دودھ کے ساتھ ملا کراستعمال کیا جاتا ہے

اور یہ جسم کے درجہ حرارت میں کمی لاتا ہے

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، کئی قسم کے بخار مثلاً ملیریا اور ڈینگی بخار میں چائے کے ساتھ ابال کر برسات کے موسم کے دوران،وسیع پیمانے پراستعمال کیا جاتا ہے

 تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، نقصان دہ بیکٹیریا کی کچھ اقسام کے پھیلاؤ کو روکتا ہے

تلسی پتیوں کی رس اور زعفران کے ساتھ چکن چیچک کی آبلہ ,چھالہ  ان کے ظہور میں تاخیر کوجلدی ختم کر دیتا ہے

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، دانتوں کے امراض میں مفید ہے

تلسی ( نیاز بو) کی خشک پتیاں، دانت برش کرنے کے لئے استعمال کیا جا تا ہے

تلسی( نیاز بو) کی خشک پتیاں ، پیسٹ بنانے کے لئے تیل کے ساتھ ملا کر ٹوتھ پیسٹ کے طور پر استعمال کیا جا تا ہے

تلسی( نیاز بو) کی خشک پتیاں ، یہ منہ کی بو روکنے دانتوں کی صحت برقرار رکھنے کے لئے اور مسوڑوں مساج کرنے کے لئے استعمال کیا جا تا ہے

 تلسی( نیاز بو) کی خشک پتیاں،دانتوں سے پیپ کا آخراج پیورحیا اور دوسرے دانتوں کے امراض میں مفید ہیں

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، کا جوس آنکھ کی خرابی وٹامن اے کی کمی کی وجہ سے رات کا اندھا پن، اور آنکھوں کے زخم کے لئے جوس دو قطرے مؤثر علاج ہے

تلسی( نیاز بو)   کی   پتیاں،  ریٹنا پہنچنے تک نقصان دہ UV شعاعوں کو فلٹر کرتیں  ہیں.

تلسی( نیاز بو) پلانٹ کی دیگر شفا یابی خصوصیات

 تلسی( نیاز بو) پلانٹ کے بیج (تخم ملنگا) لس دار ہیں

تلسی ( نیاز بو) کے تخم بالنگہ یا تخم ملنگا کیساتھ دودھ کے سادہ مشروبات کولڈ ڈرنکس،لسی، دودھ کے ساتھ تخم ملنگا اور گوند کتیرا کا شربت، ٹھنڈے اور صحت مند مفید مشروبات بنائے جاتے ہیں

تلسی( نیاز بو) پتیوں کا عرق سر درد کے لئے ایک اچھی دوا ہے.

تلسی( نیاز بو) پتیوں کا جوس صندل کے ساتھ ملا کر پیسٹ بنا کر گرمی میں سر درد سے ریلیف حاصل کرنے کے لئے استعمال کیا جا تا ہے

 تلسی ( نیاز بو) کی تازہ پتیاں اور عام طور پر ٹھنڈک فراہم کرنے کے لئے پیشانی پر لگائی جا تیں ہیں

 تلسی( نیاز بو) کی تازہ پتیاں کی پیسٹ بھی کیڑے اور جونک کے کاٹنے کی صورت میں مؤثر ہے

 تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، جلد کی خرابی میں مقامی طور پر استعمال کیا جاتا ہے

 تلسی ( نیاز بو) کی پتیاں، کا رس داد اور دیگر جلد کی بیماریوں کے علاج میں مفید ہے

 تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، کا رس برص۔ پھلبہری کے علاج میں استعمال کیا جا تا ہے

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ان علامت لئے ایک اہم علاج ہیں رحیوماتوید ,گٹھیا،جوڑوں کی سوزش، وسٹیوارٹھریٹیس، اور آنتوں کی سوزش کے مسائل

 تلسی (نیازبو)کے پتے ڈینگی بخار کا بہترین علاج ہیں تلسی کا پلانٹ مچھر بھگانے کے لیے استعمال ہوتےہیں ۔ تلسی کو گھر کے باہر اسی لیے لگاتے ہیں کہ مچھر اور مکھی اندر نہ آ سکیں۔

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں کی چائے متلی اور معتدل اینٹی سیپٹیک ہیں .پولیپحینولیک فلاوونویدس، وریینتین ،ویکینین. ، اینٹی آکسیڈینٹ ہے

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں میں بیٹا کیروٹین، وٹامن اے، اور زیا-زانتھن اعلی سطح پر مشتمل ہیں. یہ مرکبات عمر بڑھنے اور مختلف بیماری کے عمل میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیںآکسیجن-حاصل آزاد ذراتی اور رد عمل کی آکسیجن پر صنفوں  کے خلاف حفاظتی کام میں مدد کرتے ہیں

تلسی( نیاز بو) کی پتیاں عمر رسیدہ بزرگو ں سے متعلق ماکولار ڈذیز سےحفاظت کرنے میں مدد کرتے ہیں

## تلسی( نیاز بو) کی پتیاں ، حمل کے دوران- دوران خون کو بڑھاتیں ہیں  حاملہ خواتین تلسی ( نیاز بو)  لینے سے  اجتناب کریں.

) ماخذ: مختلف ویب سائٹس(

ہیومیوپیتھک ڈاکڑ فتحیاب علی سید  بی ایس سی (غذااورغذائیت)ڈی ایچ ایم ایس[ 1974 لاہور]آر ایم پی (نیشنل کونسل فار ہومیوپیتھی حکومت پاکستان)رجسٹریشن نمبر 9027

تھراپیز٭غذااور غذائیت٭ ہیومیوپیتھی٭ ہربل میڈیسن٭ کلینیکل Meditation طبی مراقبے 

http://nutritionisthomeopath.blogspot.com