ڈریگن فروٹ

 ڈریگن فروٹ کے صحت سے متعلق فوائد    

 سوزش کو کم کرنے میں ممکنہ کردار

 قلبی صحت پر اثرات

 ہاضمہ اور معدے کی صحت پر اثر

 ڈریگن فروٹ جسے پٹایا بھی کہا جاتا ہے صحت کے بے شمار فوائد کا حامل ہے  اس کا بھرپور اینٹی آکسیڈنٹ مواد مجموعی تندرستی میں اہم کردار ادا کرتا ہے  ڈریگن فروٹ میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈنٹس  جیسے وٹامن سی، بیٹالینز اور فلیوونائڈز، فری ریڈیکلز سے لڑتے ہیں خلیوں کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرتے ہیں اور کینسر اور دل کی بیماریوں جیسی دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتے ہیں

 مزید برآں ڈریگن فروٹ کی سوزش کو کم کرنے کی صلاحیت اس کے بیٹالینز سے منسلک ہے جس میں سوزش کی خصوصیات ہیں  یہ مرکبات گٹھیا اور دیگر سوزش کے مسائل جیسے حالات کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جوڑوں کی بہتر صحت اور مجموعی صحت کو فروغ دیتے ہیں

 جب بات قلبی صحت کی ہو تو ڈریگن فروٹ اپنے فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹ مواد کی وجہ سے چمکتا ہے  فائبر کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جبکہ اینٹی آکسیڈینٹ آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے کے لیے کام کرتے ہیں ممکنہ طور پر دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرتے ہیں اور دل کی صحت کو بہتر بناتے ہیں

 ہاضمے اور آنتوں کی صحت پر ڈریگن فروٹ کا اثر بھی قابل ذکر ہے  اس میں فائبر کا اعلیٰ مواد صحت مند ہاضمہ کو فروغ دیتا ہے قبض کو روکتا ہے اور آنتوں کی باقاعدہ حرکت کو فروغ دیتا ہے  مزید برآں ڈریگن فروٹ میں موجود پری بائیوٹکس مفید گٹ بیکٹیریا کی افزائش میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں جو کہ صحت مند گٹ مائکرو بایوم کو برقرار رکھنے میں معاون ہیں

 ڈریگن فروٹ کا باقاعدگی سے استعمال اس کے اینٹی آکسیڈنٹس سوزش کش خصوصیات اور دل کی صحت اور ہاضمے میں تعاون کی بدولت مجموعی صحت کو بڑھانے میں فائدہ مند کردار ادا کرتا ہے

ہومیوپیتھ  فتحیاب علی سید

https://nutritionisthomeopath.bl

ogspot.com