دھوپ میں غذا بھی اور شفا بھی

دھوپ میں غذا بھی اور شفا بھی

 (Sunlight)  دھوپ مکمل روشنی ہے

دھوپ کا رنگ رینڈرینگ انڈیکس  100 ہے.

دھوپ93 ملین میل کا سفر کر کے زمین پر آتی ہے دھوپ ہماری ضروری غذا بھی ہے خوراک، پانی ، اور ہواکی طرح..

دھوپ کے صحت کے فوائد

دھوپ کی تھراپی دل کو مضبوط اور مزید خون پمپ کی صلاحیت بڑھاتی ہے اور دل کی کارکردگی دل کے مریضوں میں بڑھ جاتی ہے

دھوپ کی  تھراپی  کے بعد شدید دمہ کے شکارمریض آسانی سے آزادی سے سانس لے سکتے ہیں

مناسب دھوپ ہائی بلڈ پریشر کے شکار مریضوں کا بلڈ پریشراعتدال پر رکھتی ہے

دھوپ کولیسٹرال کی کل سیرم سطح (وٹامن ڈی کی کولیسٹرال تبادلوں میں سہولت بہم پہنچاتی ہے کولیسٹرال کم کر دیتی ہے.(

دھوپ سیرم ٹرائگلسرائڈس کی سطح کو کم کر دیتی ہے.

دھوپ کا اثر  سیرم ایل ڈی ایل کولیسٹرال کی سطح کو کم کرتا ہے.

مناسب دھوپ Atherosclerosis کو کم کرتی ہے

دھوپ سے  Osteoarthritis کو کافی افاقہ ہوتا ہے

دھوپOsteomalacia میں (جسم میں وٹامن ڈی کی اندرونی پیداوار میں اضافہ کرکے) روکنے کے لئے مدد گار  ہے.

دھوپPsoriasis جلد کی متاثرجگاہوں(الٹرا بنفشی تابکاری کی وجہ سے)  Psoriasis میں افاقہ کرتی

جلد کو  سیاہ تر ہونے سے روکتی ہے.

دھوپ جسم کی بیسل میٹابولک کی شرح (تائرائڈ غدود کی حوصلہ افزائی) بڑھ جاتی ہے

دھوپ کی کثرت کاری  تائرائڈ  غدود کی حوصلہ افزائی اور مؤثر طریقے سے نوملود کے پیلیا اور Hypothyroidism کو دھوپ سے ختم کیا جاسکتا ہے

دھوپ جگر کو خطرناک زہریلے اثرات سے صاف  کرتی ہے

دھوپ موٹاپا کے شکار مریض کا وزن کم کر تی ہے

دھوپ میں کیلشیم کے جذب (وٹامن D3 کی endogenous ترکیب میں اضافہ فراہم کرتا ہے.

دھوپ جسم کے اندر وٹامن D3 کی پیداوار کو تیز کرتی ہے

کولیسٹرال سے وٹامن D3 میں  تبادلی کے لئے دھوپ کی الٹرا بنفشی تابکاری  کام کرتی ہے

منا سب دھوپ کے اثر سے  شراب کے لئےنشہ کی طلب میں کمی واقع ہوتی ہے

سورج کی روشنی(مائکوبیکٹیریم)تپ دق کے جراثیم کو مار دیتی ہے اور تپ دق کے مریضوں کے لئے اکسیر ہے

دھوپ نقصان دہ بیکٹیریا کی زیادہ اقسام کو ہلاک کرتی ہے

دھوپ کی کافی کثرت کاری تھکا وٹ کر دیتی ہے مصنوعی لائٹنگ زیادہ کثرت کاری کے نتائج کو کم کر دیتا ہے.

روشنی کے پٹیوٹری غدود پر اثرات ہوتے ہیں.

  ملاتونیں  دن میں روشنی کے دوران Pineal غدود کے اندر تیار ہوتی ہے بعد میں رات کے دوران خون میں ریلز کر دی جاتی ہے.

غروب آفتاب کے وقت سورج کی روشنیPineal غدود سے منقطع ہو جاتی ہے  ملاتونیں بنا روک جاتی ہے اور  ملاتونیں  خون  میں secreting ہونا شروع ہوجاتی ہے

دھوپ کی عدم موجودگی (یعنی اندھیرے میں) نیند کے دوران

Pineal غدود  ملاتونیں کی رطوبت کو فعال کرتا ہے

Serotonin کی ملاتونیں میں تبدیل [یہ دن کی روشنی کے دوران ملاتونیں کی ریلز کو روکتا ہے [

دھوپThyroxine ہارمون کی پیداوار کو تیز کرتی ہے

Pineal غدود کی ملاتونیں   پیداوار حوصلہ افزائی کرتا ہے دھوپ سے موسمی Affective ڈس آرڈ ر کی شفایابی ہوتی ہے

روشنی Pineal غدود کے  اندر ملاتونیں  کی پیداوار کو تیز کرتی ہے

دھوپ کا کافی اثر Circadian(حیاتیاتی گھڑی)  کی دیکھ بھال کے لئے ضروری ہے (الٹرا بنفشی موجود تابکاری کی وجہ سے

ضرورت سے زیادہ دھوپ کے زہریلے اثرات

*دھوپOverexposure جلدی کینسر (آزاد ذراتی پیدا الٹرا بنفشی تابکاری کی وجہ سے ہوتے ہیں.

* دھوپ میں ضرورت سے زیادہ رہنے سے موتیابند کا خطرہ (آزاد ذراتی پیدا الٹرا بنفشی تابکاری کی وجہ سے) بڑھ جاتا ہے.

*سورج کی حد سے تیز زیادہ دیر دھوپ بالوں کے لئے نقصان دہ ہے.

*دھوپ میں ضرورت سے زیادہ دیر تک رہنے سے جلد کے خستہ عمل کو تیز اور جلد کے ریشے لچک کھو دیتے ہیں.

*عدم متاثرہ جسم کی جلد دھوپ کےاثر سے برصVitiligo) ((کے ساتھ متاثر ہونے لگتی ہے(

  * Photosensitizersمادہ جو دھوپ کے زہریلا اثرات کےلیئے جسم میں بہت حساس ہے اور اس میں رہنے سےاضافہ کی وجہ بنتا ہے

*دھوپ کے ضرورت سے زیادہ اثر آزاد ذراتی جسم کے اندر پیداوار خاص طور پر Singlet آکسیجن آزاد ذراتی جانے کی وجہ سے ہوتی ہے

*الٹرا بنفشی تابکاری دھوپ میں موجود ہے

*ضرورت سے زیادہ دھوپ کا ا ثر توجہ کی کمی ڈس آرڈر (شامل) ہے

ہیومیوپیتھک ڈاکڑ فتحیاب علی سید بی ایس سی (غذااورغذائیت)ڈی ایچ ایم ایس[ 1974 لاہور]آر ایم پی (نیشنل کونسل فار ہومیوپیتھی حکومت ...

             

 www.nutritionisthomeopath.blogspot.com

“مصنوعی سویٹنیرس” میٹھا کیمیکل زہر

“مصنوعی سویٹنیرس” میٹھا کیمیکل زہر

آج کل مصنوعی سویٹنیرس sweeteners کا بےتحاشا استعمال ہورہا ہے یہ مختلف برانڈ ناموں سے عام دستیاب ہیں ان میں حرارے  صفر کیلوری ہوتے ہیں. چینی کے مقابلے میں میٹھاس 200 فیصد زیادہ ہوتاہے يہ مشروبات ؛ سیرپ؛سوفٹ ڈرنک واٹر ؛ مٹھائیوں میں خاص کر ذیابیطس کے مریض منہ کا ذائقہ میٹھا کرنے کے لئے اور وزن  کو کم کرنے کے خواہش مند اور عام دیگر خواتین و حضرات استعمال کرتے نظر آتے ہیں۔

یہ ایک میٹھا کیمیکل زہر ہے جس کے انسانی جسم  پر خطرناک زہریلے سائڈ افیکٹ ہوتے ہیں جسکے بارے میں انٹرنیٹ پر کافی مواد موجود ہے یہ ارٹیکل عوام کی آگاہی کے لئے لکھا ہے تاکہ لوگ اس موذی مصنوعی سویٹنیرس سے باخبر ہو جائیں۔

Aspartame (اسپرتامے) مصنوعی سویٹنیرس خون میں مندرجہ ذیل امینو ایسڈز کے تناسب کو تبدیل کر سکتا ہے 

 Tyrosine تیروسنے

Serotonin سیروٹونن

norepinephrine نوریپنفرنے

renaline ادرینلنے

Dopamine دوپمنے

لیکں اس تبدیل کی علامات کو ، لیب ٹیسٹ اور ایکس رے

سے فوری طور پتہ  نہیں چلا یا جا سکتا ہے. Aspartameکے استعمال کی وجہ سے جو عوارض، بیماریوں اور ؛زہریلا لوڈ؛ کے اثرات انسانی جسم پرہوتے ہیں اس کی معلومات نصابی کتابوں اور آرٹیکلز میں مل سکتیں ہیں اور کینسر کا سبب بن رہیں ہیں

دفورمتئیس  کی وجوہات سے،  دماغ کے ٹشوز میں اسپرتامے کے اثر سے سوراخ ہوسکتا ہے، عوامی سطح پر یہ معلومات درست ثبوت ہیں کہ اسپرتامےبنانے والے  صارفین کے ساتھ "کھیل" کھیل رہے ہیں  اور انسانی صحت پر اسپرتامے کے زہریلا اثرات کے بارے میں سچائی کو نظر انداز کر رہے ہیں اور یہ  ایک سنگین معاملہ ہے.اس پر صحت کے اداروں کو توجہ کرنی چاہیےاسپرتامے اور کیمیکل زہر مصنوعی سویٹنیرس ان افراد کی طویل المدت استعمال امینو ایسڈ phenylalanine ، methanol کی وجہ سے کافی نقصانات ہیں خاص کر

 مرکزی اعصابی نظام کا نقصان کر سکتے ہیں

Aspartic ایسڈ کی دماغ میں اور امینو ایسڈ کی بڑھتی ہوئی نقل و حمل کے نتیجے میں دماغ میں neurochemical کی تشکیل تبدیلی کر سکتے ہیں مرگی, دماغ کے ٹیومر کے ساتھ neuroendocrine  میں   تبدیلیاں،دماغ میں خاص طور پر synaptic ganglia تعداد میں اضافہ اس کے ناقابل واپسی دماغ کو نقصان؛ عصبی زہریلاپن بڑھ جاتا ہےجس سے

مرگی کے دورے؛ سر درد؛ چکر آنا؛ چہرے کا درد؛ شدید غنودگی؛چڑچڑاپن؛ پریشانی؛ الجھن؛  میموری کا نقصان؛شدید جھٹکے؛نفسیاتی شدید ڈپریشن؛ خودکشی کے رجحانات؛دائمی تھکاوٹ سنڈروم؛سنڈروم پوسٹ پولیو؛ذہنی پسمان دیگی سمیت پیدائشی نقائص؛ ٹانگوں میں بے چینی؛جارحیت اور جارحانہ رویے؛شخصیت میں تبدیلیاں؛الزائمر کی بیماری؛شدید بیش فعالی؛غیر معمولی عصبی؛فوبیا؛ تقریر کرنے میں سخت دشواری موڈ میں تبدیلیاں; گھبراہٹ کے حملے; توجہ کی کمی کی بیماری

میگرن;عدم تعادل؛خواب الودی؛پارستزی؛اعضاء کرختی کی؛لایم بیماری؛ہے منیر بیماری

آنکھیں سے کسی ایک میں یا دونوں آنکھوں میں انداپن؛ وژن میں کمی واقع ہوتی ہے دھندلاپن؛سرنگ وژن؛رات کو وژن  میں کمی واقع ہوتی؛ لائنز؛ آنسو؛روشن چمک؛ایک میں درد یا دونوں آنکھوں میں درد؛کانٹیکٹ لینس کے ساتھ پریشانی ; بصری نقائص

tinnitus  گھنٹی بج رہی یا buzzing

آواز کےشور کی شدید عدم برداشت; سماعت میں  خرابی.

 قلبی اثراتmitral والو prolapse یا affective عوارض کے ساتھ ہائی بلڈ پریشر

سینے میں palpitations tachycardia ,جوڑوں کا درد

مثلا دمہ کے طور پر aggravated سانس کی الرجی, سانس کی تنگی

نظام ہضم پر اثرات

ہونٹ اور منہ,  مسوڑوں کے رد عمل ; معدے; متلی; پیپٹیک السر; پاخانہ میں خون;  اسہال کبھی کبھی; پیٹ میں درد; نگلنے میں درد;  درد نفخ شکم کے ساتھ 

مدافعتی نظام کو نقصان کر سکتے ہیں اور جینیاتی صدمے کی وجہ سے

نازک شدن یا بالوں کا نقصان

وزن میں کمی بتدریج

کهیر; جلد اور یلرجی

 دھپڑ کے بغیر کھجلی

غدد درون ریز اور میٹابولک;اضافہ انفیکشن

ذیابیطس کے کنٹرول کا نقصان یک دھپڑ کے بغیر کھجلی;

 Aggravated کم بلڈ شوگر (hypoglycemia)

ادرار کردن اور پیشاب کرنے کے دوران جلانے کی فریکوئنسی حیض میں تبدیلیاں

ضرورت سے زیادہ پیاس ، سیال برقرار رکھنا ، ٹانگ میں سوجن , شدید PMS

www.nutritionisthomeopath.blogspot.com

Email: Send a message to homeo/dr. fatehyab ali syed Bsc(Food&Nutrition) DHMS (Lahore 1974) RMP .