ے
مراقبہ اور روٹ سائیکل
روٹ سائیکل جسے سنسکرت میں مولدھارا کہا جاتا ہے جسم کے سائیکل نظام کے اندر توانائی کا بنیادی مرکز ہے یہ ریڑھ کی ہڈی کے نیچے کوکسیکس یا ٹیل بون کے قریب واقع ہے ہمارے استحکام، سلامتی اور جسمانی دنیا سے تعلق کے احساس کی نمائندگی کرتے ہوئے یہ چکر زمین کے عنصر سے وابستہ ہے
مقام: ریڑھ کی ہڈی کی بنیاد پر واقع روٹ چکر پورے سائیکل سسٹم کے لیے لنگر کا کام کرتا ہے
اہمیت: یہ سائیکل بقا کے لیے ہماری بنیادی ضروریات کو کنٹرول کرتا ہےجسمانی شناخت سلامتی اور استحکام جب متوازن ہوتا ہے تو یہ حفاظت زمینی پن اور جیورنبل قوت کے جذبات کو فروغ دیتا ہے عدم توازن اضطراب، خوف یا جڑ نہ ہونے کے احساس کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے
جسم کے ساتھ تعلق: روٹ چکرا ایڈرینل غدود کو متاثر کرتا ہے جو جسم کی لڑائی یا پرواز کے ردعمل کے لیے ذمہ دار ہیں جب یہ چکر متوازن ہوتا ہے تو یہ خود کو محفوظ رکھنے کے صحت مند احساس کو فروغ دیتا ہے یہ ٹانگوں پیروں، ہڈیوں اور بڑی آنت کو بھی متاثر کرتا ہے جس سے جسمانی طاقت اور مجموعی قوتِ حیات متاثر ہوتی ہے
رنگ، شکل، اور سائز: روٹ سائیکل کا بنیادی رنگ سرخ ہے جو جیورنبل، بقا، اور قوتِ حیات کی علامت ہے اس کی شکل کو اکثر چار پنکھڑیوں والے کنول کے پھول کے طور پر دکھایا جاتا ہے سائز کے لحاظ سے چکروں کو اکثر توانائی بخش بھنور کے طور پر بیان کیا جاتا ہے حالانکہ ان کا جسمانی سائز قابل پیمائش نہیں ہے تاہم ان کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ جسمانی جسم سے چند انچ تک بڑھ جاتے ہیں
روٹ سائیکل کو متوازن کرنا: مراقبہ، یوگا پوز جیسی مشقیں جو گراؤنڈنگ، اثبات، تصورات، اور یہاں تک کہ فطرت کے ساتھ جڑنے پر توجہ مرکوز کرتی ہیں جڑ سائیکل کو توازن اور توانائی بخشتی ہیں مزید برآں سرخ رنگ کے کھانے کو اپنی غذا میں شامل کرنا جیسے سرخ سیب، اسٹرابیری، یا چقندر، اس توانائی کے مرکز کو متحرک کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں
روٹ سائیکل کو سمجھنا اور اس کی پرورش کرنا بنیادی چیز ہے کیونکہ یہ اعلیٰ چکروں کی بنیاد کے طور پر کام کرتا ہے جس سے پورے جسم میں توانائی کے متوازن اور ہم آہنگ بہاؤ میں مدد ملتی ہے
ہومیوپیتھ فتحیاب علی سید
No comments:
Post a Comment