پرہیز کی ہدایات

ہومیوپیتھی غذاٸی علاج

  ہومیوپیتھک ادویات کے استعمال کے دوران پرہیز  میں کئی اہم اصول شامل ہیں مثلاً

 بڑھانے والے عوامل سے بچنا: مریضوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ایسے مادوں یا حالات سے پرہیز کریں جو ان کی علامات کو بڑھا سکتے ہیں  مثال کے طور پر اگر ایکزیما والے شخص کو معلوم ہوتا ہے کہ کچھ کپڑے اس کی جلد کو خارش کرتے ہیں تو اسے ان کپڑوں کو پہننے سے گریز کرنا چاہیے

 غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیاں: مریضوں کو ان کی مجموعی صحت کو سہارا دینے اور ہومیوپیتھک علاج کی تاثیر کو بڑھانے کے لیے ان کی خوراک یا طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے کی ترغیب دی جا سکتی ہے  مثال کے طور پر ہاضمے کے مسائل والے افراد کو مسالیدار کھانوں سے پرہیز کرنے یا چھوٹے کھانے، زیادہ کثرت سے کھانا کھانے کا مشورہ دیا جا سکتا ہے

 با قاعدگی سے فالو اپس: ہومیوپیتھک پریکٹیشنر کے ساتھ با قاعدگی سے فالو اپ اپائنٹمنٹس پیش رفت کی نگرانی ضرورت کے مطابق علاج کو ایڈجسٹ کرنے اور پیدا ہونے والی نئی علامات یا خدشات کو دور کرنے کے لیے ضروری ہیں

 ٹینشن سےاجتناب : تناؤ صحت کی بہت سی حالتوں کو بڑھا سکتا ہے اس لیے مریضوں کو اکثر دباؤ میں کمی کی تکنیکوں جیسے مراقبہ، یوگا، یا گہری سانس لینے کی مشقیں اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کرنے کی ترغیب دی جاتی ہے

 حفظان صحت کو برقرار رکھنا: مناسب حفظان صحت کے طریقوں سے انفیکشن کے پھیلاؤ کو روکنے اور مجموعی صحت کی حمایت میں مدد مل سکتی ہے۔  اس میں باقاعدگی سے ہاتھ دھونا، زخموں کو صاف اور ڈھانپنا، اور رہنے کے صاف ماحول کو برقرار رکھنا شامل ہو سکتا ہے

 ماحولیاتی تبدیلیاں: ممکنہ محرکات کی نمائش کو کم کرنے کے لیے مریضوں کو اپنے گھر یا کام کے ماحول میں تبدیلیاں کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔  مثال کے طور پر الرجی والے افراد ایئر پیوریفائر استعمال کرسکتے ہیں یا گھر میں پالتو جانور رکھنے سے گریز کرسکتے ہیں۔

 کچھ مثالوں پر غور کریں

 مثال 1: الرجک ناک کی سوزش

 احتیاطی تدابیر میں معلوم الرجین جیسے گردغبار; دھول، یا پالتو جانوروں کی جلد کی خشکی سے بچنا شامل ہو سکتا ہے  مریضوں کو یہ بھی مشورہ دیا جا سکتا ہے کہ وہ زیادہ پولن کے موسم میں کھڑکیاں بند رکھیں اپنے گھروں میں ایئر پیوریفائر کا استعمال کریں اور اپنے بستر کو بار بار دھویں

 مثال 2: درد شقیقہ

درد شقیقہ کے شکار افراد کے لیے پرہیز میں محرکات کی نشاندہی کرنا اور ان سے بچنا شامل ہو سکتا ہے جیسے کہ بعض غذائیں (مثلاً، زاٸدألمعیاد پنیر، چاکلیٹ) ٹینشن یا نیند کی کمی  مزید برآں، نیند کا باقاعدہ شیڈول برقرار رکھنا، ہائیڈریٹ رہنا اور آرام کی تکنیکوں پر عمل کرنا درد شقیقہ کی تعدد اور شدت کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے

 مثال 3: ایگزیما

 ایگزیما کے مریضوں کو سخت صابن اور ایسے کپڑوں سے پرہیز کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے جو جلد کو خارش کر سکتے ہیں  انہیں یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ باقاعدگی سے موئسچرائز کریں متاثرہ جگہوں کو کھرچنے سے گریز کریں اور نرم سانس لینے کے قابل لباس پہنیں۔

 ہومیوپیتھک علاج کے ساتھ ساتھ ان احتیاطی تدابیر کو شامل کر کے مریض اپنی صحت کے مخصوص حالات کو سنبھالتے ہوئے اپنی مجموعی صحت اور تندرستی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

ہومیوپیتھک ڈاکڑ فتحیاب علی سید بی ایس سی (غذااورغذائیت)ڈی ایچ ایم ایس[ 1974 لاہور]آر ایم پی  (نیشنل کونسل فار ہومیوپیتھی حکومت پاکستان

www.nutritionisthomeopath.blogspot.com

نوٹ !!! کسی بھی علاج کے طریقہ کار کو شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے لوکل مستند ہومیوپیتھک پریکٹیشنر سے مشورہ کریں یہ بریفنگ صرف ذاتی تجرباتی ہیں معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں اور اسے طبی مشورے کے طور پر نہیں سمجھا جانا چاہیے۔

=====================