ملاتونیں Melatonin [کینسر کا قدرتی سدباب]

ملاتونیں Melatonin  [کینسر کا قدرتی سدباب]

نیند کی گولیاں نہیں!! سورج کی روشنی سے نیند 

ملاتونیں  سورج کی روشنی کے دوران ہمارے دماغ کے مرکز پینیل گلٹی میں

تیار ہوتی ہے .

جسم کی(حیاتیاتی گھڑی) کرکد یاں رهیتھم   

حیاتیات میں ایک اندرونی میکانزم ہے جو مختلف میٹابولک کی تبدیلیاں، نیند کے سائیکل یا روشنی کی سرگرمیوں کے نظام کے طور پر کام کرتا ہے انکی مد ت کو کنٹرول کرتا ہے.

  جسم کا  کرکد یاں رهیتھم   (حیاتیاتی گھڑی) عام طور پر صرف خون میں رات کے دوران ملاتونیں  secrete کرتی ہے

  ملاتونیں  ان کی (حیاتیاتی گھڑی)  کرکد یاں رهیتھم   تبدیلی کے مقصد

انٹرمیتنتلی کے لئے

عورتوں میں بڑھنے یا وقت بلوغت سے سن یاس کی مدت،  بچوں کو برداشت کرنے کی صلاحیت کی مارکنگ  کرتا ہے

1 عصبی نظام

 ملاتونیں  کرکد یاں رهیتھم   (حیاتیاتی گھڑی) کی بہتر کارکر دیگی کرنے کا ذمہ دار ہے  

ملاتونیں  زیادہ تر نیند کی خرابی کی شکایت میں استعمال ہوتی ہے

  ملاتونیں  نیند نہ آنا میں استعمال ہوتی ہے

ملاتونیں  سے تاخیر سےنیند آ نے ڈس آرڈر (DASD) میں شکار پہلے سوتے ہیں اور کم سست اور زیادہ تازہ دم محسوس کرتےہیں.

ملاتونیں  جٹ لگ کے خلاف سب سے زیادہ کارگر ہے

ملاتونیں  موسمی affective ڈس آرڈر (ایس اے ڈی) کے خلاف سب سے زیادہ کارگر ہے

2  قلبی نظام

ملاتونیں  سیرم  ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتی ہے جسکا کوئی اثر ان  افراد پرنہیں جن کی کولیسٹرول کی سطح  نارمل حد کے اندر ہے

ملاتونیں  نمایاں طور پر آزاد ذراتی کی وجہ سے نقصان کم کرتی ہے

3  مدافعتی نظام

ملاتونیں  کچھ کیمیائی طور افزائی اور خلقی طور پر  کینسر سے روکتا ہے.

ملاتونیں  کینیسر کی بعض اقسام میں ایک تھراپی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.

ملاتونیں  ایک تھراپی کے طور پر مختلف قسم کے کچھ بھڑے ہوے پرانے ٹیومر میں  استعمال کیا جاتا ہے.

ملاتونیں  پینیل غدود کے کیمیکلز اخراج کو فروغ دیتی ہے.

ملاتونیں  کینسر سے روکتی ہے

ملاتونیں  چھاتی کا کینسر کے سائز کو کم کر دیتی ہے

 ملاتونیں میلانوما  کے علاج کے لۓ استعمال ہوتی ہے

ملاتونیں   کینسر کے اضافہ کو روکتا ہے.

ملاتونیں   ضرورت سے زیادہ  ایستروگن کو روکتا ہے

ملاتونیں   ڈیپرسسد مدافعتی نظام کو بحال کر تا ہے

 ملاتونیں   مدافعتی نظام کو فعال اور تیز کرتا ہے

ملاتونیں     مدد گار ٹی خلیات جو بالاخر این لیمفوکیٹس کو متحرک کرنے سے  نٹرلیکیں2 کیریلیزکرتا ہے.

ملاتونیں   جسم کی انٹی با ڈ یز کی سرگرمی کو تیز کرتا ہے.

ملاتونیں   کئی اقسام کی بیماریوں کے لگنے کی سرگرمی سےحفاظت کرتا ہے.

ملاتونیں   بیماریوں کے لگنے کے خلاف لڑنے کے لۓ خلیات تیار کرتا ہے.

 ملاتونیں  نٹرلیکیں 2  کے جسم کی پیداوار میں اضافہ کرتاہے.

ملاتونیں   چھاتی کے کینسر کو روکتا ہے۔

ملاتونیں  بڑی آنت کے کینسر کو روکتا ہے۔

ملاتونیں  پھیپھڑوں کے کینسر کو روکتا ہے۔

ملاتونیں  پیٹ کے کینسر کو روکتا ہے.

ملاتونیں  پروسٹیٹ کے کینسر کو  روکتا ہے

ملاتونیں  secretion کی پیداوار میں سب سے بڑی کمی عورتوں میں سن یاس کے بعد ہوتی ہے.

(Endogenous) یندوگنوس مادہ

ہارمونز

ملاتونیں  رطوبت نیند کے دوران انسانی ہارمون کیHGH سطحوں کوریلیزکو تیز کرتا ہے.

امینو ایسڈ

ملاتونیں  جسم کی پیداوار میںglutathione کے اضافہ کی بنیاد پر خامروں کی glutathione peroxides اور

Glutathione کی ترکیب کرتا ہے.

منرلز

ملاتونیں  فاسفورس کی تحول اور ریگولیٹریز کرتاہے

ملاتونیں  کیلشیم کی تحول اور ریگولیٹریز کرتا ہے

ملاتونیں  ریگولیٹریز کیلشیم تحول اور عمر بڑھنے کے بڑھاپے میں کمی واقع ہوتی ہے

ملاتونیں  بائیو کیمکل راستہ

کوفکتورس

 تریپتوفان

وٹامن B6 وٹامن C

ہیدڑوشیتڑیپتوفَن5           

سیروٹونن

(Exogenous) شوگےنوُث مادہ

 برقناطیسی کرن

ملاتونیں  کی پیداوار   پینیل  غدود کے اندر سورج کی روشنی میں ہوتی ہے.

ملاتونیں   روشن دن کے  اوقات کے دوران   پینیل  گلٹی میں تیار کیا جاتا ہے.  بعد میں  رات  کوریلیزکردیا جاتا ہے

ملاتونیں  کی مینوفیکچرنگ غروب آفتاب بعد روک جاتی ہے  پینیل  گلٹی خون میں ملاتونیں کی secreting شروع کر دیتا ہے.

ملاتونیں  2 بجےنوجوان لوگوں میں secreting چوٹی پر ہوتی ہے اور عمر رسیدہ لوگوں میں 3 بجے secreting صبح تک مسلسل کم ہوتی رہتی ہے.

ملاتونیں  روشنی کی غیر موجودگی (تاریکی)   پینیل  غدود سے نیند کے دوران  ملاتونیں   کے secreting ہوتی رہتی ہے.

ملاتونیں  تحول عوامل کے فنکشن میں اضافہ کرتا ہے

 ملاتونیں  ( کم غذائیت / روزے کے تحت) نوجوان  کو پیداوار محفوظ سطح پر رکھنے کی  پر  ملاتونیں    کے speculated ہے اس نظام میں

کیلوری کی پابندی میں زندگی توسیع کی صلاحیتوں کے لئے ذمہ دار ہے Speculatedکے طور پر .

 ملاتونیں   جسم کی پیداوار عمر بڑھنے کے عمل کو کم کرتی ہے

 ملاتونیں  صحت کے فوائد

عمر رسیدہ اور توسیع زندگی

 ملاتونیں    tandem secretion میں عمر رسیدہ کے عمل میں تیزی سے کمی کرتاہے

 ملاتونیں   ذمہ دار ہے نوجوان کی   زندگی کی بڑھوتری کی سطح کو کیلوری کی پابندیوں کے ساتھ [روزے/ کم غذائیت]

 ملاتونیں  اینٹی آوکسیڈینٹ خصوصیات رکھتی ہے  ملاتونیں  اینٹی آوکسیڈینٹ خصوصیات hydroxyl (Ho-)  ) آزاد ذراتی کے خلاف خاص طور پر مؤثر ہیں۔

 ملاتونیں  جب 40-45 سال افراد کی زندگی کی بڑھوتری عمر کی زیادہ خصوصیات رکھتا ہے

  ملاتونیں  کی پیداوار پہلے ہی "نوجوانی" کے دوران کافی ہوتی ہے.

 بدل نظم روشنی

 ملاتونیں  کی پیداوار کم ہوتی ہے دھوپ کی ععینک میں سورج کی روشنی آنکھوں سے   پینیل  گلٹی میں کم داخل ہوتی ہے

برقناطیسی کرن

 ملاتونیں  secreting کم ہو جاتی ہے جسم پر زہریلے  برقی چمبکیی کرن کے کچھ اثرات ہو نے کی  وجہ سے.

 *ملاتونیں سپلیمنٹ 40-45 سال عمر کے لوگوں کو استعمال نہیں کرنے چاہئے

* ملاتونیں سپلیمنٹ سے بچیں

جڑی بوٹیاں اور ہومیو پیتھک علاج

کیمومیلا ایک مقبول ہربل نیند کے علاج  کے لۓ صدیوں سے استعمال کیا جاتا ہے

ایک ہربل Kava ​​kava

کشیدگی ، بے چینی  نیند نہ آنا کے لئے استعمال کیا جاتا ہے

Valerianایک ہربل نیند نہ آنا کے لئے استعمال کیا جاتا ہے                            Passionflowerایک قدرتی نیند کا علاج اور سیڈ یٹو ہے وسیع پیمانے پر نیند نہ آنا کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور "اعصابی معدے کی شکایات" کا   

 پرسکون نیند کے لئے ہے passionflower بھی کر سکتے ہیں  سدباب  

.  خوراک اور غذا

خوراک کے ذرائع ترکی (برڈ)، پنیر، گری دار میوے، پھلیاں ، انڈے ، دودھ اور کاربوہائڈریٹس.

سے بھر پور  اشیاء کو کھانے سے آپ کو پرسکون نیند کی مد د آپ کے دماغ میں سیروٹونن کی سطح کو فروغ  بھی دے سکتے ہیں.

Tryptophan نیند کو بڑھاتا ہے

  ALOES VERA (کوال گندر) اور selenium) سیلنیم (کینسر کا سد باب بھی کر سکتے ہیں   

طبی مراقبے  clinical Meditation

گہرے مراقبہ میں  پینیل گلٹی  قدرتی طور پر  endogenous  ملاتونیں  نیند اور فعال مدافعتی کے لئے secreted  کر سکتے ہیں جو کینسر کا  سدباب بھی کر سکتے ہیں ۔

کلینکل مراقبے کی مشقیں سیروٹونن اور ملاتونیں پید ا کر سکتی  ہیں.

 

سگریٹ منشیات کی لت کو پھلاتا اور ماحول کو زہر آلودہ کرتاہ

تمباکو کی پتیا ں: استعمال

Nicotiana tabacum کی پتیوں سے سگریٹ  نوشی کے اثرات  تمباکو

سےاموات کی شرح میں دن با دن تزی سے اضافہ ہو رہا ہے

ملک میں سالانہ سگریٹ کی پیداوار میں اضافہ ہو رہا ہے

سگریٹ  کا دھواں ان مادوں پر مشتمل ہے

Aldehydes : ایسیٹیلڈہائڈ

Cadmium نامیاتی مونوآکسائڈ

مرکری نائٹروجن آکسائڈ

Alkaloids : نیکوٹین

ئڈروکاربن ہا

آزاد ذراتی  Phenoxy

منرلز اور عناصر Aluminium Arsenic

اوزون Polynuclear  خوشبودار ہائڈروکاربن

تابکار Polonium لتیم

عصبی نظام1

Anosmia (بو کا احساس کے نقصان پیدا کر سکتی ہے) سگریٹ  نوشی

سگریٹ  نوشی سردرد کر سکتی ہے

ختم کر سکتی ہے ذائقہ کا احساس    impairs سگریٹ  نوشی

سگریٹ  نوشی آنکھوں کی سوزش کی وجہ بن سکتی ہے

نوشی ذہنی اعمال کے کچھ پہلوؤںکو خراب کر سکتی ہے سگریٹ

قلبی نظام 2

سگریٹ نوشی سے دل کے دورے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے

کا خطرہ بڑھ جاتا ہے Atherosclerosis سے نوشی سگریٹ

سگریٹ  نوشی سے خون کاغیر معمولی جمنا قلبی بیماری کاخطرہ بڑھ جاتا ہے

کا خطرہ بڑھ جاتا ہے Polynuclear سے نوشی سگریٹ

سگریٹ  نوشی سے ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے

بن سکتا ہے  Raynaud  سگریٹ  نوشی سے

میں بڑھ جاتا ہے وریدوں کی خون constriction سے  سگریٹ  نوشی

سگریٹ  نوشی کل سیرم کولیسٹرول کی سطح بڑھ جاتی ہے

آکسیجن کم خون کی طرف جاتی ہے سے نوشی سگریٹ

جاتا ہے اور ہو Stickier  ر خون جمنا کا زیادہ شکا  سگریٹ  نوشی سے

دمنیوں، جو ایک شراکت استر کے لئے نقصان دے ہے atherosclerosis

کم خون انگلیوں اور پنجوں کی طرح جاتا ہے extremities بہاؤ  سگریٹ نوشی  

سگریٹ  نوشی سے سٹروک اور ہارٹ اٹیک میں اضافہ خون کی فراہمی کی رکاوٹوں کی وجہ سے خطرہ ہو جا تا ہے

سانس کے نظام 3

سگریٹ  نوشی برونکائٹس کی وجوہات بن سکتی ہے

سگریٹ  نوشی کھانسی کی وجہ بن سکتی ہے

وجوہات بن سکتی ہے Emphysema سگریٹ  نوشی کی

سگریٹ  نوشی سے پھیپھڑوں کا کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے

خرابی سانس میں جلن (windpipe) اور larynx آواز باکس سگریٹ  نوشی

Hypoxia کم آکسیجن کی دستیابی کے ساتھ منسلک ہے  سگریٹ  نوشی

سگریٹ  نوشی سے پھیپھڑوں کی سوجن اور پھیپھڑوں ایئر ویز اور پھیپھڑوں میں اضافی بلغم کے ہونے کی وجہ سے سانس لینے میں مشکل ہو تی ہے

سگریٹ  نوشی سے پھیپھڑوں کی کلیئرنس نظام کی خرابی، زہریلا مادہ جس سے پھیپھڑوں کی جلن اور نقصان کا خطرہ بڑھ جاتا ہے

سگریٹ  نوشی سے پھیپھڑوں میں انفیکشن اور علامات مثلا کھانسی اور گھرگھراہٹ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے

کو نقصان پہنچنتا ہے sacs پھیپھڑوں کے ہوا سگریٹ  نوشی سے مستقل

نظام ہضم 4

خطرہ بڑھ جاتا ہے Halitosis وجہ سے سگریٹ  نوشی کی

سگریٹ  نوشی آسٹیوپوروسس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے

کا خطرہ بڑھ جاتا ہے Ulcerative سے سگریٹ  نوشی

کا خطرہ بڑھ جاتا ہے Colitis  سے سگریٹ  نوشی

جگر، معدہ، آنتوں کا کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے سےسگریٹ  نوشی

پیٹ اور آنتوں کی جلن  اور سوزش ہو سکتی ہے سےسگریٹ  نوشی

انہضام ، کی نالی کے ساتھ دردناک السر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے سگریٹ  نوشی

بو کم آ رہی ہے اور ذائقہ کی صلاحیت ختمہو سکتی ہے سے سگریٹ  نوشی

جلد کی قبل از وقت وجہ بن سکتی ہے wrinkling سے سگریٹ  نوشی

مسوڑھوں کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے periodontitis سگریٹ  نوشی

مدافعتی نظام5

سگریٹ نوشی کینسر کی کئی اقسام پیدا کر سکتی ہے

دھواں سے انسانوں میں خطرہ بڑھ جاتا ہے  Polynuclear کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے سروائکل کنسرہو جاتا سےسگر سگریٹنوشی پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے 

 کے پھیپھڑوں کینسر کا  ceasing خطرہ بڑھ جاتا ہےسگریٹ نوشی  

سگریٹ  نوشی آسٹیوپوروسس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے

جلد کی بصری ظہور impairs -- سگریٹ نوشی جھرریاں کے قیام کے اوپر ہونٹ توسیع کر سکتا ہے خاص طور پر عمودی لائنوں

مدافعتی نظام کے طور پر اچھی طرح سے کام نہیں کرتا شخص مثلا نمونیا اور انفلوئنزا کے طور پر کی بیماریوں کے لگنے سے زیادہ شکار ہے بیماریوں سے زیادہ شد ید ہیں اور ان پر قابو پانے لئے زیادہ وقت لیتا ہے

سگریٹ نوشی حفاظتی ینٹ لوئر سطح، مثال کے طور پر وٹامن سی خون میں کم ہو جاتی ہے

سگریٹ  نوشی سے بیٹا کیروٹین کی سطح کم ہو جاتی ہے

جنسی سسٹم6

درست شکل منی کے اعلی فیصد کم ہو جاتی ہے سگریٹ  نوشی

کم منی گتشیلتا Reduced sperm mobility سگریٹ  نوشی

مردانہ جنسی ہارمون سطح تبدیل ہو جاتی ہے سگریٹ  نوشی

سگریٹ  نوشی نامردی، جو خون کے بہاؤ اور عضو تناسل کی خون کی وریدوں کو پہنچنے والے نقصان کے اثرات کی وجہ سے ہو سکتا ہے

سگریٹ  نوشی عورت میں بانجھ پن کا سبب بن سکتی ہے

عورتوں کے جسم پر مخصو اثرات شامل ہیں  سگریٹ  نوشی

کم ارورتا ہو جاتی ہے Low fertility سگریٹ  نوشی

ماہواری حیض کے  ضابطگیاں بے  یا غیر موجودگی

رجونورتی ایک یا ایک سے دو سال پہلے تک پہنچ گئی

گرنساشی گریوا کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے    Cervical سگریٹ  نوشی

سگریٹ  نوشی سٹروک اور ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھ جاتا ہے اگر سگریٹ  نوشی کرنے والا 35 سال سے زیادہ عمر ہے اور مانع گولیون کا

استعمال کرتا ہے

سگریٹ  نوشی کے زہریلا اثرات سے بچنے کے لئے

امینو ایسڈ

Cysteine, Glutathione

سگریٹ  کی ٹاکسن سے جگر اور دماغ کی حفاظت کرتا ہے

سگریٹ  نوشی کے اثرات زہریلااثرات کو ختم کرتا ہے

Carotenoids

بیٹا کیروٹین

پھیپھڑوں نلیاں کی حفاظت کرتا ہے اور Bronchial جھلیوں کو مضبوط

بڑی مقدار کا حامل پھیپھڑوں کے کینسر کی شرح میں کمی کر تا ہے

معدنیات

سگریٹ  نوشی کے جسم پر زہریلا اثرات کم کر دیتا ہے  جست

سگریٹ  نوشی کے جسم پر زہریلا اثرات کم کر دیتا ہے  وانہڈیم

سیلینیم سگریٹ  نوشی کے جسم پر زہریلا اثرات کم کر دیتا ہے اور

نلیاں چپچپا جھلیوں حفاظت کرتا ہے پھیپھڑوں اور مضبوط BronchiaL

نامیاتی تیزاب

endogenous یوری ایسڈ کی سطح موافق detoxification کی مدد اور حوصلہ افزائی کرتے ہیں پھیپھڑوں کے کینسر روکنے کے لئے

Phospholipids

Phosphatidylcholine اور Tissue پھیپھڑوں کے سگریٹ نوشی کے نتیجے کے طور پائے جاتے ہیں ختم کرتا ہے جو زہریلا اثرات  پر

استعمال موافق ہے کا دوا Piracetam 

وٹامن

فولک ایسڈ کینسر کے سیل روکتا ہے  کے ساتھ مل کر B12  وٹامن

پھیپھڑوں مضبوط حفاظت کرتا ہے BronchiaL نلیاں چپچپا جھلیوں کو A وٹامن

وٹامن B1 اور combats کھانسی میں

حفاظت کرتا ہے  سے  carcinogenic مرکبات detoxifies

سگریٹ  نوشی کے زہریلا اثرات کے خلاف حفاظت کرتا ہے B5 وٹامن

سگریٹ  نوشی کے زہریلا اثرات کے خلاف حفاظت کرتا ہے    B12 وٹامن

وٹامن ای نامیاتی مونوآکسائڈ اور Phenoxy سگریٹ نوشی میں موجود انتہا کے زہریلا اثرات سے پھیپھڑوں کی حفاظت کرتا ہے

سگریٹ  نوشی کے زہریلا اثرات سے حفاظت کرتا ہے اور Lecithin

سگریٹ  نوشی کی وجہ سے پھیپھڑوں کے ٹشو کے نقصان کو کچھ کم کر دیتا ہے

جڑی بوٹیاں غذا اور

کو ختم کرتا ہے  Residue سےنیکوٹین کی  کی وجہ سگریٹ  نوشی  Miso

کو ختم کرتا ہے    Residue سےنیکوٹین کی کی وجہ سگریٹ  نوشی  Shoyu

ہلدی Turmeric

زہریلا اثرات کو ختم کرتا ہے Carcinogenic  سگریٹ  نوشی کی

چائے کی جڑ  Calamus

  طلب سگریٹ  نوشی کی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے

چائے Mullein

جئ  طلب سگریٹ  نوشی کی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے Oats

مؤثر طریقے سے سگریٹ  نوشی کے  طلب کم -- انسان : سگریٹ  نوشی کے لئے  طلب جئ کی یومیہ کھپت کے ایک ماہ کے بعد کم. سگریٹ  کے لئے یہ کم  طلب جئ علاج کی discontinuation کے بعد 2 ماہ کے لیے جاری رہتا ہے

سورج مکھی Sunflower Seeds

کے بیج سگریٹ  نوشی کے لئے ایک بہت اچھا متبادل ہیں ہے کیونکہ وہ دماغ سےGlycogen کی رہائی میں اضافہ اور ادورکک ہارمون کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے

Wakame

  طلب سگریٹ  نوشی کی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے

سگریٹ  نوشی زہریلا اثرات کم کر دیتا ہے

ادورکک کے نظام کو بہتر کرتا ہے Adrenal system

سگریٹ  سے سگریٹ نوشی ادورکک ہارمون replenishment کی وجہ کے جسم کی پیداوار بڑھ جاتی ہے

سگریٹ  نوشی کرنے والوں میں ان کے خون میں 25 فیصد کم غیر سگریٹ  نوشی کرنے والوں کے کے مقابلے میں وٹامن سی 25-30 ملی گرام ہے

Methylxanthines

یہ مادہ سگریٹ  نوشی کے لئے  طلب میں اضافہ کرتا ہے

کیفین سگریٹ  نوشی کے لئے  طلب کو بڑھاتا ہے

Send a message to homeo/dr. fatehyab ali syed Bsc(Food&Nutrition) DHMS (Lahore 1974) RMP .

www.nutritionisthomeopath.blogspot.com