پودینے میں غذا بھی اور دوا بھی اور شفا بھی

پودینے  میں غذا بھی اور دوا بھی اور شفا بھی

 پودینہ میں وٹامن اے، سی اچھی مقدار میں ہیں اور وٹامن بی2 کی معمولی سی مقدار بھی پائی جاتی ہے.  مینگنیج، تانبا، لوہا، پوٹاشیم، کیلشیم ، فاسفورس، میگنیشیم اور  فولاٹس  کافی مقدار میں  اورغذائی ریشہ دار اجزاء  بھی پائے جاتےہیں۔ دیگر:  روٹین:ولٹائل تیل:  مینتھول:متائل ایسیٹیٹ  : تارپینز: مینتھونیں جاسمونیں اجزاء  بھی پائے جاتےہیں۔

پیپرمنٹ  ( مینتھا پپراٹا) ہیومیوپیتھک ریمڈی

( Peppermint (Mentha piperita   

 تازہ پودینےکےغذائی اجزاء کی قدر 100 گرام میں  

 (ماخذ یوایس دی اےَ قومی غذائیت ڈیٹا بیس  )    

غذائی اجزاء            قدر تقریباً

 پانی                     78.65گرام

توانائی                   70کیلوری       

کاربوہائڈریٹ        14.79  گرام        

پروٹین                   3.75گرام 

کل لیپیڈ   (چربی)  0.94 گرام

کولیسٹرال            0 ملیگرام           

غذائی ریشہ          8گرام   

وٹامن                 

فولاٹس             μg 114 mcg        

نیاسین            1.706 ملیگرام         

پنتوتھنک ایسڈ      0.338 ملیگرام     

یڑِدوشِنے                       0.129  ملیگرام     

ریبوفلون             0.266 ملیگرام     

تھامن                0.082  ملیگرام     

وٹامن ا ے           IU 4248            

 وٹامن  سی          31.8 ملیگرام      

الیکٹرولائٹس                    

سوڈیم                  31ملیگرام          

پوٹاشیم              569 ملیگرام         

منرلز                 

کیلشیم               243 ملیگرام

 فاسفورس           73ملیگرام

تانبا                 μg 329 mcg         

آئرن                 5.08 ملیگرام         

میگنیشیم 80 ملیگرام         

مینگنیج             1.176 ملیگرام       

جست               1.11   ملیگرام       

اعصابی نظام

پیپرمنٹ سے سر درد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.

پیپرمنٹ سے درد شقیقہ کی وجہ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.

پیپرمنٹ سے سفر بیماری کے ساتھ منسلک متلی کم کرنے میں مدد ملتی ہے

 پیپرمنٹ سے ڈپریشن؛چڑچڑاپن ، بے چینی  کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے

  نظام عمل انہضام

پیپرمنٹ عمل انہضام کے بہت سے پہلوؤں کو بہتر بناتا ہے.

پیپرمنٹ (چائے) درد کی علامات کو کم کرتا ہے.

پیپرمنٹ ڈائریا کو کم کرتا ہے

پیپرمنٹ  ریاح کو کم کرتا ہے

پیپرمنٹ (چائے)  باد خایہ کی تکلیف کو کم کر.تا ہے.

پیپرمنٹ (پیپرمنٹ تیل کا قطرہ زبان پر رکھنے سے) ہچکی روک جاتی ہے

پیپرمنٹ (چائے) آنتوں کے کام کو بہتر بناتا ہے.

پیپرمنٹ متلی ، قے کوکم کرتا ہے

 پیپرمنٹ کی خوشبو لعب بنانے والے غدود کو متحرک کرتی ہے

پیپرمنٹ پیٹ کے پٹھوں کو  سکون اور جسم کے چربی کو ہضم کرنے  اور  بائل کے بہاؤ، بہترطور پر زیادہ تیزی سے پیٹ کی چربی کوکم کرتا ہے.

 پیپرمنٹ خون سے فاسد مادوں  کوخارج کرتاہے یرقان کودورکرتاہے جگر کے فعل کو درست کرتا ہے

 **بدہجمی کی علامات gastroesophageal reflux بیماری پیپرمنٹ استعمال نہیں کرنا چاہیئے

نظام سانس

یپرمنٹ  کے روزانہ استعمال سے سینے کی جکڑ، حلق، پھیپھڑے کے انفکیشن  دمے  کو دور کردیتی ہے 

پیپرمنٹ (پیپرمنٹ تیل کا قطرہ زبان پررکھنے سے )  بدبودار دم، خراب سانس کو بہتر بناتا ہے.

پیپرمنٹ سانس کے حصئوں کوصاف کرتا ہے.

 پیپرمنٹ سانس لینے کے عمل کو خوشگوار اور خوشبودار بناتا ہے

پیپرمنٹ  سوزش جوف  کوکم کرتا ہے اور جوف صاف کرتا ہے.

دیگر: 

پیپرمنٹ (Mentha piperita)، گم، ٹوتپیسٹ، اور چائے کے لئے ایک مقبولخوش ذائقہ  ہے

 پیپرمنٹ  پیٹ کی خرابی ، درد کو کم  کرتا  ہےاورعمل انہضام میں  بے چینی،  بدہجمی اورچڑچڑاپن آنتوں سنڈروم اور ریاح  کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے

پیپرمنٹ ایک پرسکون اور ستبد اثر بے اور سردرد، جلد جلن، الر جی, دھپڑ،خارش ، ڈپریشن، متلی، اسہال، حیض درد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے

پیپرمنٹ  سردی کی علامات کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا سینے  پر اس کے تیل کی مالش کی جاتی ہے

  پیپرمنٹ میں اینٹی فنگلز دافع جراثیم اور اینٹی وائرل خصوصیات پائی جاتیں ہیں

 پیپرمنٹ بیکٹیریا، فنگس اور وائرس کی کچھ اقسام کو مار دیتی ہے.

 پیپرمنٹ کا جوس انسانی جلد کے لیے بہترین چہرے کے کیل مہاسے ختم ہوجاتے ہیں۔ چہرہ شاداب ہوجا تاہے

پیپرمنٹ مچھر و دیگر کیڑے مکوڑوں کے کاٹے کا بہترین علاج بھی ہے اور مچھربھگاؤ بھی

پیپرمنٹ کا جوس انسانی جلد کیلئے کلینزر کا کام دیتا ہے جسے چہرے پر لیپ کرنے سے  تمام جلدی بیماریاں اور چہرے کے کیل مہاسے ختم ہوجاتے ہیںچہرہ شاداب ہوجاتا ہے

ہومیوپیتھک ڈاکڑ فتحیاب علی سید بی ایس سی (غذااورغذائیت)
ڈی ایچ ایم ایس[ 1974 لاہور]آر ایم پی رجسڑیشن 9027
نیشنل کونسل فار ہومیوپیتھی حکومت پاکستان

www.nutritionisthomeopath.blogspot.com

 https://www.facebook.com/pages/Homeopathynutritionherbs/138439162917723

https://www.facebook.com/fatehyabali.syed