ایک
ریسرچ کینسر کی روک تھام
لیمن گراس
لیمن گراس جھاڑی نماخوشبودار پودا ہےجسے
اگن گھا س بھی کہتے ہیں
لیمن گراس کےمرکبات کرم کش انسداد سرخی جلد سے معروف ہو رہے ہیں اس طرح کےسٹرونیلال, میرسنی،
جیرانیول،ہیپٹنونی، داپانٹینی،لیمینن، گارنیل ایسیٹیٹ، نیراول کے طور پر اسینشل آئلزکے
دوسرے اجزاء پر مشتمل کوکیی اور اینٹی سیپٹیک خصوصیات رکھتے ہیں
لیمن گراس میں پرائمری کیمیائی
جزو، اس منفرد نیبو خوشبوکےلئے الدہیدی کاٹرال یا لیمونال ہےکاٹرال بھی مضبوط اینٹی
مائکروبیل اور اینٹی کوکیی خصوصیات رکھتے ہیں
لیمن گراس میں وٹامن سی اور وٹامن اے کے طور پر اینٹی آکسیڈینٹ وٹامن کی مقدار پر مشتمل ہے پنتوتھنک ایسڈ (وٹامن یڑِدوشِنے اورتھامن (وٹامن بی 6)کے طور پر بہت سے انمول اور ضروری وٹامن
سے بھر پورہیں. یہ وٹامن جسم کو بڑھنے میں
بیرونی ذرائع سے ان کی ضرورت ہوتی ہے
تازہ یا خشک لیمن گراس پوٹاشیم، زنک، کیلشیم، آئرن، مینگنیج، تانبا، اور
میگنیشیم کی طرح معدنیات کےبھر پور ذرائع ہیں نیبو گھاس میں پوٹاشیم دل کنٹرول کی شرح اور بلڈ پریشرمیں کمی کرتا ہے
سیل اور جسم کے سیال کا ایک اہم جز ہے.
مینگنیج اینٹی آکسیڈینٹ ینجائم کے لئے ایک
سہ عنصرسپرآکسائیڈ دی سموتس کے طور پر جسم کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے
Cymbopogon citratus )
Lemongrass )
لیمن گراس(کیمبوپوگاون کاٹراٹوس
) ہیومیوپیتھک ریمڈی
تازہ لیمن گراس کےغذائی اجزاء کی
قدر 100 گرام میں
(ماخذ یوایس
دی اےَ قومی غذائیت ڈیٹا بیس )
غذائی اجزاء قدر تقریباً
توانائی 99 حرارے
پانی 70.58 گرام
کل کاربوہائیڈریٹ 25.31گرام
پروٹین 1.8 گرام
کل چربی 0.49 گرام
کولیسٹرول 0 ملیگرام
وٹامنز
فولاٹس 75 µ گرام
نیاسین 1.101 ملیگرام
یڑِدوشِنے 0.080 ملیگرام
ریبوفلون 0.135 ملیگرام
تھامن 0.065 ملیگرام
وٹامن اے 6 ملیگرام
وٹامن سی 2.6 ملیگرام
الیکٹرولائٹس
سوڈیم 6 ملیگرام
پوٹاشیم 723 ملیگرام
منرلز
کیلشیم 65 ملیگرام
آئرن 8.17 ملیگرام
تانبا 0.266 ملیگرام
میگنیشیم 60 ملیگرام
مینگنیج 5.244 ملیگرام
جست 2.23 ملیگرام
سیلینم 0.7 µ گرام
لیمن گراس کے میڈیکل اور صحت کے کئی فوائد
لیمن گراس تیل اعصاب کو مضبوط بنانے اور اعصابی نظام کی کارکردگی کو بہتر بنانے
کے لئے استعمال کیا جاتا ہے
لیمن گراس تیل ایک ینالجیسک کے
طور پر میں ینالجیسک مرکبات کے مواد کے سر درد کا درد دور کرتا ہے۔
لیمن گراس کا قہوہ چڑچڑاپن ، دماغ
پر بوجھ، تنائو، پریشانی دور کرتا ہے۔
لیمن گراس کا جوس کولیسٹرال کی سطح کم ہائی بلڈ پریشر سے نمٹنے
کے آسان بنا دیتا ہے خون کےدباؤ سے نمٹنے میں مد د ملتی ہے
لیمن گراس کا جوس مؤثر طریقے سے
بلڈ پریشر کو کم کرنے کے دوران خون کو تیز اور بلڈ پریشر کے مسائل کو ہٹاتا ہے. ہائی
بلڈ پریشر کو کم کرنے کےلئے لیمن گراس کا جوس استعمال کیاجاتا ہے
لیمن گراس کا قہوہ ینالجیسک کے طور پراستعمال کیاجاتا ہے
لیمن گراس کا قہوہ بخار کھانسی اور سردی
اینٹی بخار خصوصیات موجود ہےفلو بخار میں فائدہ
ہوتا ہےکھانسی کم ہو جاتی ہے
لیمن گراس کا قہوہ معدہ، بڑی آنت،انفیکشن،
فوڈ پاازننگ ہو,لبلبہ، جگر، ہمارے جسم کے دیگر اعضاء کو
صاف زہریلا مادہ کو ختم کرنےمیں مدد کرتا ہے
لیمن گراس کا قہوہ پیٹ میں مروڑ دورمعدے
کی خرابی ہو آنتوں کی بیماریوں اور زخموں کے علاج میں خاص طور پر مفید
ہے
لیمن گراس کا قہوہ سے بدہجمی، پیٹ
میں درد، کولڈز، آنتوں میں مروڑ اور اسہال
میں مدد ملتی ہے
لیمن گراس کا قہوہ گیس کم کرنے اور مزید
آنتوں میں گیس کی تشکیل کو روکنے کے لئے مدد
کرتا ہے
لیمن گراس تیل جوڑوں کا درد اور پٹھوں کے
درد کودور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں
لیمن گراس تیل جوائنٹ درد اور پٹھوں
تکلیف سے درد میں مدد ملتی ہےسوزش اور درد
اور تکلیف کم ہو جاتی ہے
لیمن گراس کا تیل گرم اثر دینے کے لئے پورے
جسم میں مساج کیا جاسکتا ہے
لیمن گراس کا جوس پیشاب کی نالی میں انفیکشن
اور زخموں کے علاج میں مفید ہے
لیمن گراس کا جوس پیشاب کی تعداد
اور فریکوئنسی میں اضافہ کر کے جسم کی سم رُبائي کرتا ہے
لیمن گراس کا جوس گردے مثانے سےاور زہریلا مادہ سے اور یوری ایسڈ سے مثانے کو
صاف اور صحت مند کر سکتے ہیں
لیمن گراس کاجوس ہمارے جسم کے دیگر اعضاء
کو صاف اور زہریلا مادہ کو ختم کر سکتے ہیں
خواتین کی صحت جلداورجسم کی بدبو جیسی بیماریوں کے علاج میں مدد ملتی ہےچہرے
کے کیل مہاسے ختم ہوجاتے ہیںچہرہ خوبصورت شاداب ہوجا تا ہے
لیمن گراس کا جوس کیل مہاسےکو کم کرنے میں ایک ریفریشر کے طور پر کام کرتا ہے
لیمن گراس کا جوس سے دوران خون حیض کے مسائل
سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے
جسم میں ضرورت سے زیادہ چربی سے
نمٹنے میں مدد ملتی ہے
لیمن گراس کا جوس جسم کی بدبو مختلف بیماریوں کے علاج میں مدد کر سکتے ہیں لیمن
گراس گرمی کو کم کرنے میں مفید ہے
لیمن گراس کی چائے پینے سےحیض درد اور متلی
کم کرنے میں مدد ملتی ہے
ایک ریسرچ سے پتہ چلتا ہے لیمن گھاس کے
ہر 100 گرام کینسر کی روک تھام کر سکتے ہیں
2006 ء میں اسرائیل میں گوراون یونیورسٹی سے محققین کی ایک ٹیم نے جسم میں ایک کمپاؤنڈ دریافت کیا لیمن گراس صحت
مند خلیوں کو نقصان پہنچا ئے بغیر کینسر کے خلیات کو مار سکتا ہے
ریسرچ سے پتہ چلتا ہے لیمن گراس کے پتے اینٹی مائکروبیل اور اینٹی بیکٹیریل پر مشتمل ہیں
طبی نقطہ نظر سے لیمن گراس کے بے شمار فائدے
سامنے آ رہے ہیں سرطان جیسے مرض میں بھی مفید ہے
لیمن گراس عام طور پر باورچی خانے میں مچھروں
سے چھٹکارا حاصل کرنےکاخوشبودار پودا ہے
لیمن گراس عام طور پر مصالحہ کے
طور کھانوں میں استعمال کرنے کا ایک خوشبودار پودا ہے
لیمن گراس میں ضروری تیل عام طور پر عطر
اور صابن کے ونیرمان کے لئے کاسمیٹک صنعت میں استعمال کیا جاتا ہے
لیمن گراس کے پتے میں خاص مہک ہوتی ہے آپ اس کی چائے بنا سکتےہیں ایک چمچہ بھر پتے ابلتے پانی میں ڈال کر دم بھی دے سکتے ہیں
لیمن گراس کےسوپ بھی بنا سکتےہیں
یخنی بناتے وقت چند پتے ڈالنے سے مزا دوچند ہو جاتا ہے
لیمن گراس
کے پتے کھایئے تھکن ہومعدے کی خرابی ہو تو اس کی چائے بنا کر پیجئے طبیعت صحیح ہو جائے
گی اس میں چینی کے بجائے شہد ملا کر پینے سے فلو بخار میں فائدہ ہوتا ہے کھانسی کم
ہو جاتی ہےدن میں تین چار بار یہ قہوہ پیا جا سکتا ہےکوئی نقصان نہیں دماغ پر بوجھ
تنائو، پریشانی بھی یہ قہوہ دور کرتا ہے
چاولوں کو دم دیتے وقت لیمن گراس
کےپانچ چھ پتے ڈالنے سے جب ڈھکنا ہٹتاہے تو خوشبو پھیل جاتی ہے
چاولوں میں ڈال کر دیکھیےاس کی
چائے بنا کر خود بھی پئیں اور گھر والوں کو بھی دیںدو تین چھوٹی الائچیاں ڈال کر پانی
پکائیںلیمن گراس ڈالیں اور پھر چینی ڈال کر پئیں تو آپ خود حیران ہوں گے جسم کی تھکن
دور ہو جائے گی کھانا ہضم ہوگامنہ میں اس کا ذائقہ کافی دیر تک رہےگا
##موٹاپے کے لیے
لیمن گراس
پیپر منٹ
تھائم
سب کو ہم وزن ملا کر رکھ لیں ہر روز ایک
کپ ابلے
ہوئے پانی میں ایک چمچ شامل کر کے استعمال
کریں ۔۔۔۔
اور اپنی غذا کےاستعمال میں بھی احتیاط
سے کام لیں ۔۔۔۔
(ماخذ: مختلف ویب سائٹس)
ہومیوپیتھک ڈاکڑ فتحیاب علی سید بی ایس
سی (غذااورغذائیت)
ڈی ایچ ایم ایس[ 1974 لاہور]آر ایم پی رجسڑیشن
9027
نیشنل کونسل فار ہومیوپیتھی حکومت پاکستان
www.nutritionisthomeopath.blogspot.com
https://www.facebook.com/pages/Homeopathynutritionherbs/138439162917723
https://www.facebook.com/fatehyabali.syed
