موٹاپا گھر گھر سیاپا

 موٹاپا  گھر گھر  سیاپا

موٹاپا کیا ہے اگر جسم کی اونچائی / جسم کا وزن چارٹ پر مبنی جسم کا وزن معیاری وزن سے 20 ٪    زیادہ ہوتو موٹاپے کا مرض ہے سوائے عضلاتی طورباڈی بلڈریزنہ ہوں

موٹاپے کی وجہ کیا ہے- بنیادی اور روایتی وجہ وافر خوراک ہے جسم کی توانائی پیداوار زیادہ کیلوری ہوتی ہےجب کہ

جسم کی کیلوری کھپت کم ہو تو جسم موٹاپے کی طرف مائل ہوجاتا ہے- ذخیرہ شدہ توانائی ایڈیپوز ٹشو میں جمع ہوتی ہےاور جسم اوورویٹ ہوجاتاہے        

اعدادوشمار بتاتے ہیں دونوں موٹے ماں اور باپ کی اولاد کا 80٪ وزن زیادہ ہوتا ہے

ایک موٹے باپ یا ماں کی اولاد کا 40٪ وزن زیادہ ہوتا ہے

جبکہ عام والدین کی اولاد میں سے صرف 10٪ زیادہ وزن رکھتے ہیں۔

یہ قطٰؒعی اورحتمی نہیں ہے کہ آیا بنیادی وجہ خالص جینیاتی ہے ماحولیاتی عوامل اور جینیاتیات عوامل کے ساتھ نفسیاتی موٹے مریض اعتراف کرتے ہیں

جب وہ جذباتی طور پر پریشان ہوتے ہیں تو زیادہ  کھاتے ہیں زیادہ کھانوں کے مابین جسمانی خاص تعلق ہے موٹاپے سے وابستہ مخصوص نفسیاتی عارضے میں رات کواٹھ  کر کھانا کھا نےکی حر ص دماغی خلل ہوتا ہے اینڈو کرائن گلینڈ زکی خرابی عام طور پر موٹاپا کے لئے ثانوی ہوتی ہے نہ کہ مریضوں کا زیادہ وزن ہونے کی بنیادی وجوہات سبب بنتی ہے  ایڈرینل سپرارینل گلینڈز کی رطوبت کا حد سے بڑھ جائےتو جسم موٹاپے کی طرف مائل ہوجاتا ہے ۔ تھائیرائیڈ ہارمُونز کی مقدار کم ہونے کے سبب میٹابولزم میں کافی کمی آ جاتی ہے زیادہ وزن ہونے لگتاہے موٹاپہ کم ہونےنہیں پاتا   : سیلولر سطح پر موٹاپا کی تین اقسام ہیں۔

آغاز بچپن سےموٹاپا (زیادہ چربی کے خلیوں کو تیاری اڈیپوز سیل کی مقدار میں اضافہ)

آغاز بلوغت سے موٹاپا (چربی کے خلیوں کے سائز اور خلیوں کی مقدار میں اضافہ)

آغازبڑھاپا سے موٹاپا(میٹابولزم اور جسمانی سرگرمیاں سست ہوجاتیں ہیں جسم موٹاپے کی طرف مائل ہوجاتا ہے) دماغی نقصان موٹاپا کا سبب بن سکتا ہے

طرز زندگی موٹاپا کا سبب بن سکتا جسمانی سرگرمی کا فقدان معاشرے میں موٹاپا کی ایک بڑی وجہ ہے جسمانی سرگرمی نہ صرف کیلوری کو جلاتی ہے موٹاپا کا کم کرنے کا سبب بن سکتی ہیں

ورزش کے درمیان میٹابولزم میں اضافہ ہوتا ہے جس سے عام طور پر کیلوری کا زیادہ استعمال ہوتا ہے موٹاپا کا کم ہوتا ہے

موٹاپے میں کھانے کا پیٹرن ماحولیاتی عوامل اور جینیات کا ایک مجموعہ ہے
موٹاپا میں عام طور پر قلبی نظام کے امراض  مثلاً" شریانوں میں شحمی مادوں کا جم جانا شریانوں اور  خون میں زائد چکنائی  کا ہو جانا  ہائی بلڈ پریشر کا  روگ , ذیابیطس اورشرح اموات میں اضافہ کرتا ہے
موٹاپے کے ساتھ منسلک دیگر بیماریوں میں ہائی پو گلائی کیمیا خون میں شکر کی کمی اور ہائی پر گلائی کیمیا  خون میں شکر کی زاتی اور ذهني طور پرکم خود اعتمادی اور  اپنے جسم سے ناپسندیدگی زیادہ پریشانی اور ڈپریشن شامل ہیں وزن کم کرنے میں ناکامی سے پیدا ہوتیں ہیں موٹاپے کا روایتی علاج کم کیولری کی غذا پر مشتمل ہے
موٹاپے میں غذائی ترمیم اور ورزش کے پروگراموں کی مؤثر تعمیل کو برقرار رکھا جاتا ہے اور مرضیاتی نارمیلٹی کا بھی علاج کیا جاتا ہے

 ہیومیوپیتھک ڈاکڑ فتحیاب علی سید  بی ایس سی (غذااورغذائیت)ڈی ایچ ایم ایس[ 1974 لاہور]آر ایم پی (نیشنل کونسل فار ہومیوپیتھی حکومت پاکستان)رجسٹریشن نمبر 9027

تھراپیز٭غذااور غذائیت٭ ہیومیوپیتھی٭ ہربل میڈیسن٭ کلینیکل Meditation طبی مراقبے 

http://nutritionisthomeopath.blogspot.com                               https://www.facebook.com/pages/Homeopathynutritionherbs/138439162917723

اروپوربیا ٹریونا

                                                                                                                                                                   اروپوربیا ٹریونا       

 

اروپوربیا ٹریونا  کو مقامی  وسطی افریقی دودھ کے درخت کے طور پر بھی جانا جاتا ہے یہ پودا برصغیر میں ہر جگہ اور پوری دُنیا میں پھیل چکا ہے اروپوربیا ٹریونا  رسیلا کیکٹسس ایک سیدھاسلیم پلانٹ ہے  1.5 - 3 میٹرتک بڑھتا ہے جو تین یا  چار اطراف میں چورس ہے ہلکے سبز پیٹرن کے ساتھ ہی سیاہ سبز  پتیوں میں ہر ریز  پر دو کانٹوں کے درمیان سے بڑھ جاتیں    ہیں سیدھے اوپر کو بڑھتی ہیں اور شاخوں کی تعداد بھی  اوپر کو     بڑھتی ہے سٹیم اور شاخیں  سیدھا اوپر کو بڑھتی ہیں سٹیم اور شاخیں دو یا تین  اطراف میں ہوتیں ہیں   ہر قطار کے دو کناروں کے درمیان ڈھونڈے ہوئے پتے بڑھتے ہیں اس پودے کے حصے جو زمین سے اوپر بڑھتے ہیں  دوا  بنانے کے لئے استعمال ہوتے ہیں  اس  کی  کئی   اقسام ہیں سجاوٹی پودوں کے طور پر یورپین ممالک کے درمیان مقبول ہو گئےہیں ریتلی  مٹی میں خوب  پروان   چڑھتا  ہے یہ کیڑوں مکوڑوں سےفری پلانٹ ہے زہریلا ہے اور  چھونے سے جلدی جلن پیدا ہو سکتی ہے

اروپوربیا ٹریونا  کی  پھولوں اور جڑوں میں ادوایاتی   خصوصیات موجود ہیں جبکہ بعض حصوں کو اس کےادوایات  بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے لیکن لیٹیکس کافی زہریلا ہے جلد اور جسم کونقصان پہنچا سکتا ہےاس سے محفوظ رہنا  چاہیے

اروپوربیا ٹریونا  اور دیگرجڑی بوٹی پر   کام   کرنے اورسنبھالنے کےلئے دستانے پہننے  ضروری ہیں پلانٹ کے تقریبا تمام حصوں کی طبی اہمیت ہے جب ایک پتی یا سٹیم کا حصہ کاٹ جائے  تو دودھ باہر  بہے نکل پڑتا ہے

غذائیت  

سوڈیم، پوٹاشیم، کیلشیم، اور لتیم  پلانٹ میں بیٹا کیروٹین، وٹامن سی، اور فینولوکس بھی شامل ہیں

اروپوربیا ٹریونا  کےحصے جو زمین سے اوپر بڑھتے ہیں وہ  دوا بننے کے لئے استعمال ہوتے ہیں اروپوربیا ٹریونا  دمہ  ؛برونچائٹس اور سینے کی  بیماریوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہےیہ ناک اور حلق، گلے ؛گھاس بخار  استعمال کیا جاتا ہے

سائنسدانوں نے مظاہرہ کیا ہے کہ خالص پروٹین کئی ٹیومر سیل لائنوں کے ا ضافہ کو روک سکتی ہے اس پراپرٹی سے پتہ چلتا ہے کہ اس پودے کے لیٹیکس پروٹین  جو  بہت تیز ہوتی ہے  یہ ٹیومر کے خلاف اور کینسر کے علاج کے لئے کلینیکل ٹرائلز پر غور کیا جا رہا ہے بیکٹیریا کے خلاف دفاعی نظام کو بہتر بنانے اور تشخیص اور علاج کے لئے بائیوڈیسکین میں بایوکیکٹو پروٹین پلانٹ سےنکالا  لیکٹک ایک فعال مادہ ہے  جو اسکوڈور اور اسوریل کے طور پر مانا جاتا ہے کینسر کے علاج میں استعمالہوتاہے

  لیکٹینس اینٹی ویرل، اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل اور کیڑے مار کے طور پر استعمال ہورہی ہے

اروپوربیا ٹریونا  بڑے پیمانے پر سانس کے راستے کو صاف کرنے اور دمہ کے علاج کے لئے بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے اس میں برونکو-نکاسی اثر ہوتا ہے  بیماریوں کے علامات کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے

اروپوربیا ٹریونا  جڑی بوٹیوں کا عام طور پر برونائٹس اور دمہ سے متعلق مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے یہ بھی خیال ہے کہ سردی اور فلو کے ساتھ منسلک علامات سے ریلیف فراہم کی جاتی ہے دیگر صحت کے فوائد اور پھول سے بنائی گئی آنکھ میں انفیکشن اور بیماریوں جیسے کنجیوٹائیوٹائٹس کا علاج کر سکتا ہے

اروپوربیا ٹریونا  اینٹی امینٹک خصوصیات کے لئے بھی جانا جاتا ہے  اور یہ کیڑے اور دیگر پرجیوی حیاتیات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے باد مہرہ کے علاج کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے ڈینگی بخار کے معاملات میں شفا یابی کو فروغ دینے کے لئے اس  پلانٹ کا استعمال  کیا  جاتا ہے دودھ پالنے والی ماؤں میں دودھ کی پیداوار کو فروغ دینے کے لئے اروپوربیا ٹریونا  اچھا سمجھا جاتا ہے

سوزاک اور امراض خبیثہ بیماریوں کے علاج میں اروپوربیا ٹریونا  استعمال کیا جا سکتا ہے قبل از وقت انزال اور دیگر جنسی امراض کے علاج میں مفید ہے 

اروپوربیا ٹریونا  اینٹی وائرل خصوصیات پیچش اور اسہال کے علاج میں استعمال کیا گیا ہے اور علامات کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

اروپوربیا ٹریونا  چینی ادویات میں جڑی بوٹیوں سے جسم   سے پانی نکالنا اور اس طرح لیمف نوڈس کی ادیمہ اور سوزش کو کم کرنے لئے استعمال کیا جاتا ہے

 احتیاطی تدابیر / سائڈ اثرات / انتباہات
مختلف قسم کے دواؤں کی خصوصیات کے ساتھ جڑی بوٹیوں کے کسی بھی پلانٹ کا استعمال صرف طبی پریکٹیشنر کی نگرانی کے تحت ہی کیا جانا چاہئے.

ہیومیوپیتھک ڈاکڑ فتحیاب علی سید  بی ایس سی (غذااورغذائیت)ڈی ایچ ایم ایس[ 1974 لاہور]آر ایم پی (نیشنل کونسل

 فار ہومیوپیتھی حکومت پاکستان)

رجسٹریشن نمبر 9027

تھراپیز٭غذااور غذائیت٭ ہیومیوپیتھی٭ ہربل میڈیسن٭ کلینیکل Meditation طبی 

http://nutritionisthomeopath.blogspot.com                         https://www.facebook.com/pages/Homeopathynutritionherbs/138439162917723

پکا ہوا پپیتا پھل اور کچا بطور سبزی استعمال ہوتا ہے

پکا ہوا پپیتا پھلاور کچا بطور سبزی استعمال ہوتا ہے

غذائی اعتبار سے پپیتا پھلوں میں نمایاں حیثیت رکھتا ہے۔ پکا ہوا پپیتا پھل اور کچا بطور سبزی استعمال ہوتا ہے۔ اس میں وٹامن اے، سی، ای، فاسفورس، پوٹاشیم، کیلشیم، کاربوہائیڈریٹ اور دیگر غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں جو انسانی صحت پر موثر اثرات مرتب کرتے ہیں۔ پپیتا قبض کشاء پھل ہے جس میں فائبر کی موجودگی کولیسٹرول لیول کم کرنے کا سبب بنتی ہے پپیتا فائبر سے بھرپور پھل ہے، اس میں کولیسٹرول کی سطح کم ہوتی ہے، اس میں موجود اینزائم کولیسٹرول کی آکسیڈائزیشن سے بھرپور تحفظ فراہم کرتے ہیں، جس سے دل کے دورے کے خدشات کم ہوتے ہیں۔ پپیتے میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ انسان کی بڑھتی عمر کے اثرات کو کم کرتا ہے۔ پپیتے کے بیجوں میں ادویاتی اثرات پائے جاتے ہیں، یہ انٹسٹائن میں ہونیوالے کیڑوں کے خاتمے میں مدد کرتے ہیں، یہ ہاضمے کو بہتر بناتا ہے اور قبض کشا ہے۔ اس میں موجود پاپائن اینزائم ہاضمے کا اینزائم ہے جو غذا کو قدرتی طریقے سے ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ پپیتے کا جوس پس اور میوکس صاف کر کے بڑی آنت کے انفیکشن کے علاج میں مفید ثابت ہوتا ہے۔ جلد کے ایسے انفکیشن اور زخم جو ٹھیک نہ ہو رہے ہوں پپیتے کے استعمال سے یہ زخم جلدی بھر جاتے ہیں۔ حاملہ خواتین روزانہ اس کا استعمال کریں تو انہیں متلی اور صبح کے وقت طبیعت کے بوجھل پن کی شکایت نہیں ہوتی۔ پپیتے میں اینٹی انفلامیٹری اینزائم بھی پائے جاتے ہیں جو جوڑوں کی سوزش اور سوجن سے ہونے والے درد میں آرام پہنچاتا ہے۔ اس میں کینسر سے تحفظ فراہم کرنے کی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ پپیتا وٹامن اے اور سی سے بھرپور ہوتا ہے جو جسم میں قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے اور بخار و فلو کے مریضوں کے لئے بھی مفید ہے۔ سر کی خشکی کو ختم کرتا ہے۔ پپیتے کے استعمال سے چہرے کے دانے ختم ہو جاتے ہیں۔ لڑکیاں اسے فیس پیک کے طور پر لگاتی ہیں جس سے چہرے کے بند مسام کھل جاتے ہیں۔ یہ مردہ سیل ہٹا کرچہرہ کو نکھارتا ہے۔ پپیتے کی افادیت کے مدنظر طبی ماہرین اسے ہفتے میں کم از کم ایک بار استعمال کا مشورہ دیتے ہیں۔ اسے فروٹ سلاد کے ساتھ کھایا جا سکتا ہے جلدی امراض کے لئے اسے براہ راست جلد پر بھی لگایا جاسکتا ہے

مریکی ماہرین نے دل کے مریضوں کیلئے پپیتا فائیدہ مند قرار دیا ہے۔ امریکی ماہرین کی تحقیقاتی رپورٹ کے مطابق ایسے لوگوں جن کو دل کی بیماری لاحق ہے کو چاہئے کہ پپیتے کا استعمال کریں کیونکہ یہ جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو برقرار رکھتا ہے اور دل کی شریانوں میں چربی کو جمنے نہیں دیتا۔ یہ خون کی روانی کو بہتر کرتا ہے جس کے نتیجہ میں ہارٹ اٹیک سے بچا جا سکتا ہے۔ ماہرین کے مطابق روزانہ پپیتا کھا کر دل کی صحت کو برقرار رکھ کر صحت مند اور فعال زندگی گزارنا ممکن ہے۔گرم خشک مزاج کے حامل پپیتے کا شمار زرد سبزیوں میں ہوتا ہے اور پپیتا کیروٹین کا بہترین ذریعہ ہے‘ پپیتا کینسر کے مریض کیلئے شفا بخش ہے‘ کینسر کے مریضوں کو چاہیے کہ وہ پپیتے کا استعمال زیادہ سے زیادہ کریں۔ پپیتے میں ہضم کرنے والے خامرے بھی موجود ہوتے ہیں یہ قبض کے مریضوں کیلئے فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ پپیتے میں پایا جانے والا کیروٹین جسم میں جا کر حیاتین الف میں تبدیل ہو جاتا ہے۔ انہوں نے کہا کہ کیمیائی تجزئیے کے مطابق 100گرم پپیتہ میں 20یونٹ وٹامن اے ‘42یونٹ وٹامن سی اور 45یونٹ وٹامن بی ٹو کے علاوہ 70گرام پروٹین اور 40حرارے (کلوریز) بھی ہوتے ہیں۔ طیب یونانی کے ماہرین پپیتہ کے بیجوں کو اپنی مختلف دواﺅں میں بھی استعمال کرتے ہیں جو صحت کیلئے شفا بخش ہوتی ہیں۔ اس میں (وٹامن اے) کے علاوہ کیلشیم‘ فولاد‘ فولک ایسڈ اور حیاتین بھی ملتا ہے جس سے جسم میں امراج کا مقابلہ کرنے کی صلاحیت بڑھتی ہے۔ انہوں نے کہا کہ حکماءاس پھل سے قے واسہال‘ ہیضہ درد معدہ امعا کو دور کرنے کے لئے بطور دو استعمال کرواتے ہیں مخرج بلغم ہونے کی وجہ سے کھانسی ضیق نفس کے لئے مفید ہے۔ اس کے علاوہ بواسیر جوڑوں کے درد‘ فالج اور بالخصوص ڈینگی بخار کے لئے بھی اس کا استعمال بے حد مفید ثابت ہوا ہے۔
https://www.facebook.com/pages/Homeopathynutritionherbs/138439162917723?